氣不僅是身體的動力，還是身體的防護網。身體一旦缺少了氣，免疫力就會降低，外邪入侵之後，頭疼腦熱就會三天兩頭找上門。普通人頭疼腦熱過個三五天就自動痊癒，但是氣虛者體內的“邪”似乎很難祛除，有時小病甚至會持續一月之久，很容易發展成慢性疾病。
氣虛體質對身體的傷害雖大，但並非每個氣虛體質者所表現出的症狀都相同，因爲不同臟腑所導致的氣虛症狀也是有差別的。
這類女性多面色蒼白無血色，經常會出現心悸、胸悶、疲憊、易出汗等症狀。
這類女性時常會患咳嗽，咳嗽起來費勁，並且容易出現氣短、氣喘等症狀，咳出的通常是清稀痰液，說話時有氣無力，精神易疲憊。此類氣虛者還怕風，風一吹便覺渾身冰冷，不舒服，易患感冒。
這類氣虛最爲常見。肺氣虛女性經常會覺得渾身無力、食慾不振，飯後容易腹瀉。這類女性的面色無生機、淡黃，身體瘦弱或虛胖（這種胖很可能是浮腫所致），容易便溏。
這類女性經常出現腰膝痠軟無力、耳鳴、尿頻等現象，還會出現一系列婦科疾患，如月經淋漓不盡、白帶量大而清稀。
氣不僅是身體的動力，還是身體的防護網。身體一旦缺少了氣，免疫力就會降低，外邪入侵之後，頭疼腦熱就會三天兩頭找上門。普通人頭疼腦熱過個三五天就自動痊癒，但是氣虛者體內的“邪”似乎很難祛除，有時小病甚至會持續一月之久，很容易發展成慢性疾病。
氣虛體質對身體的傷害雖大，但並非每個氣虛體質者所表現出的症狀都相同，因爲不同臟腑所導致的氣虛症狀也是有差別的。
這類女性腸胃功能不好，經常會出現胃痛、食慾不振、食後容易腹脹等症，不過也可能會有食後胃腸不適得到緩解的情況出現。
氣虛的誘因非常多，大病或久病、過度勞累、營養缺乏或先天不足都有可能會導致氣虛。此外，隨着年齡漸長，機體組織、臟器功能也會出現衰竭現象，體內的氣會越來越少，慢慢地形成了氣虛體質。
要想保住體內的氣，首先要管理好自己的情緒，負面情緒很容易擾亂體內氣的協調性，損傷體內元氣，加快氣的消耗。因此，氣虛女性如果想修身養性，首先應做到調攝七情，不因外界不快而苦惱，保持體內的氣有序升降，同時配合食療方案，氣虛問題解決起來就會更容易些。
