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有關蓮藕的養生知識
蓮藕洞裏的泥應該怎樣清洗才方便?
說起蓮藕想必是很多人喜歡吃的食物。蓮藕不僅可以生着吃還能夠煮熟吃,它是我們家庭見到的食材。蓮藕含有豐富的維生素C,還能夠保護心臟的效果。蓮藕味道可口,營養豐富。其實蓮藕榨汁喝也是非常好的選擇,那麼蓮藕和什麼榨......
2018-01-27
蓮藕幹怎麼吃好吃 蓮藕曬乾了怎麼做最好吃
很多人都知道蓮藕吃了有很多好處,吃了對身體是有利的。但是沒有吃過幹蓮藕,那麼你知道蓮藕幹怎麼吃好吃?蓮藕湯蓮藕幹可以喝紅棗,冰糖等食材搭配,在一起包成甜湯後再吃,在做的時候需要準備連5根150克提前把它用清水洗淨並浸......
2019-11-10
藕的作用與功效是什麼 蓮藕有哪些功效
藕性寒,它具有清熱涼血的作用,對於熱病引起的口渴、咯血有很好的治療效果;藕還具有通便止瀉的作用,因爲藕含有豐富的膳食纖維,它能預防便祕,增進食慾;藕還能養陰補血、止血散淤,缺鐵性貧血患者可以適當食用蓮藕來改善貧血的情......
2023-10-28
蓮藕的熱量 減肥期間爲什麼不能吃蓮藕
蓮藕是生活中一種比較常見的蔬菜,一般都是用來炒着吃或者煮湯吃,那蓮藕的熱量高不高呢?蓮藕的熱量47大卡。蓮藕屬於根莖類的蔬菜,其中含有較多的澱粉,每100克蓮藕的熱量爲47大卡左右,碳水化合物含量11.5克,脂肪含量0.2克,其熱......
2021-09-11
蓮藕怎麼吃 夏季多吃可預防4大疾病
蓮藕是我們日常都比較常見是食材,蓮藕的功效是非常的好了,怎麼吃,這些都是好好的瞭解的。蓮藕含維生素B羣(特別是B6),有助於減少煩躁、緩解頭痛和減輕壓力,進而改善心情,降低心臟病危險。蓮藕的營養價值很高,吃蓮藕的......
2018-04-07
排骨燉蓮藕還可以放什麼東西進去 排骨燉蓮藕怎麼做不發黑
排骨燉蓮藕是一種非常具有滋補效果的湯品,但是排骨燉蓮藕還可以放什麼東西進去呢?排骨燉蓮藕怎麼做不發黑?排骨燉蓮藕還可以放什麼東西進去還可以加入山藥。排骨燉蓮藕還可以加入山藥,山藥性平,與排骨和蓮藕一起燉的話,不會......
2021-01-11
蓮藕的功效有哪些生吃熟食都皆宜
男人說是離不開韭菜,女人是離不開蓮藕的,可見蓮藕的營養價值是非常高的,蓮藕有沒有其他的營養價值我們還不知道呢,今天我們來講一講,蓮藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,是老幼婦孺、體弱多病者上好的食品和滋補......
2019-05-04
蓮藕可以包餃子嗎 蓮藕餡餃子蓮藕要不要焯水
蓮藕是生活中一種很常見的蔬菜,比較常見的吃法是用來炒着吃或者煮着吃,那蓮藕可以用來包餃子嗎?蓮藕可以包餃子嗎可以用來包餃子。蓮藕的質地比較脆嫩,不易出水,所以是可以用來包餃子的,而且用蓮藕來包餃子的話還可以增加餃......
2021-09-11
蓮藕放冰箱怎樣保存 生蓮藕可以保存幾天
秋天正是吃蓮藕的季節,無論是炒着吃還是燉湯吃都非常美味,有時候買多了吃不完就會放在冰箱中,那麼蓮藕放冰箱怎樣保存呢?蓮藕放冰箱怎樣保存保存方法:1.先將蓮藕清洗乾淨,然後瀝乾水分。2.然後用保鮮膜逐個包裹好,再放入塑料......
2019-11-03
藕片有什麼營養成分 蓮藕容易消化嗎
藕又名玉玲瓏、玉筍或玉藕等,氣味清香味道微甜且脆嫩爽口,既可以生吃,也可以烹飪成菜餚。那麼藕片有什麼營養成分?藕片有什麼營養成分每百克水分77.9克、蛋白質1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.......
2019-12-09
如何簡單的做蓮藕排骨
食材排骨2斤蓮藕3段枸杞若干薑片3片料酒幾滴食鹽適量1排骨洗淨排骨洗淨。洗到血水很淡爲止即可。可用開水焯肉。注意用沸水沖洗後立刻用冷水沖涼。2蓮藕削皮切片蓮藕削皮切片。注意切片要均勻,否則可能會出現生熟不均......
2023-10-17
蓮藕有哪些功效與作用
蓮藕又稱藕,是生活中常見的一種美食,它清爽可口,味道甘甜,既可食用又可藥用,做法也是多種多樣,老少皆宜,你知道蓮藕的功效與作用嗎?下面跟着小編一起來看看吧!1、清熱涼血、止血散瘀蓮藕的作用很多,因爲蓮藕是寒性食物,所以常吃......
2023-10-19
膽囊結石可以吃蓮藕嗎 膽囊結石的飲食
藕中,含有豐富的膳食纖維,膳食纖維不會被人體消化吸收;但是,可以促進腸胃蠕動,並且能夠增加大便的水分,軟化大便,進而起到潤腸通便的作用。另外,藕還可以促進消化,增強食慾,對脾胃虛弱具有一定的緩解作用。那麼,膽囊結石可以吃蓮......
2023-10-07
蓮藕小米粥有什麼好處 蓮藕小米粥有哪些功效
每天喝一點小米粥,不僅能夠給我們帶來美味的享受,蓮藕是種潤肺生津、養陰清燥的食物,那麼吃蓮藕小米粥有什麼好處?補血蓮藕小米粥口感爽滑軟糯,易於消化和吸收,它還含有多種人體必須的微量元素,能促進人體代謝提高人體各器官......
2019-11-03
蓮藕是涼性還是熱性 藕煮熟爲什麼性溫
最近發現菜市場已經有很多新鮮蓮藕在賣了,想要買點回來煲湯喝,那蓮藕是涼性的還是熱性的呢?蓮藕是涼性還是熱性是屬於涼性的。蓮藕味甘、性寒,入心、脾、胃三經,其中含有豐富的澱粉、蛋白質、維生素和礦物質,食用後可以爲人......
2021-09-04
蓮藕香菇燉雞怎麼做好吃 蓮藕香菇燉雞湯的功效
雞湯很多人愛喝,搭配不同的食材可以起到不同的滋補效果,常見的食材包括香菇,蓮藕,紅棗等等,下面就來看看蓮藕香菇燉雞怎麼做好吃。蓮藕香菇燉雞怎麼做好吃主料:蓮藕1節、雞肉250克、香菇150g輔料:蔥姜適量、鹽適量、料酒25ml......
2019-10-01
雞可不可以燉藕 蓮藕燉雞有哪些功效
雞肉是我們經常吃的食材,肉質鮮嫩,營養豐富,可以爲身體補充能量,不僅可以炸着吃,炒着吃,還可以用來煲湯喝,那麼經常用來煲湯的蓮藕可以和雞肉一起燉嗎?雞可不可以燉藕這兩者可以一起燉。蓮藕中主要含有澱粉、蛋白質、維生素B......
2020-02-06
鯉魚蓮藕豆腐湯
配料:鯉魚1條(約350克-500克),蓮藕500克,豆腐100克,生薑5片。做法:1.蓮藕洗淨,去節去皮,切段。2.鯉魚宰洗乾淨,豆腐切成10塊。3.鍋內加油30ML加熱,將鯉魚慢火煎至兩邊微黃。4.微黃鯉魚、蓮藕、生薑5片,一起放入瓦煲內,加......
2023-10-15
蓮藕生吃清熱潤肺 教你最健康的蓮藕吃法
藕生吃和熟吃功效各不同無論是脆嫩的涼拌藕,還是做熟後的糯米藕,都能勾起大家的食慾。但你知道嗎?同樣是藕,生吃和熟吃的功效也有所不同。蓮藕性寒,生吃能清熱潤肺。做法可以涼拌,也可以將鮮藕榨汁,與鮮梨汁、甘蔗汁等混合......
2023-10-17
蓮藕綠豆湯豬骨湯的功效與作用 蓮藕綠豆湯豬骨湯的食用方式和注意事項
蓮藕、綠豆、豬骨都是生活中常見的食材,常常會將這三者用來煲湯喝,那蓮藕綠豆湯豬骨湯有什麼功效與作用呢?清熱解毒蓮藕味甘、性寒,綠豆味甘、性寒,兩者都屬於寒性的食材,食用後可以降低人體內的熱氣,起到清熱解暑的作用,因此......
2021-03-15
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嗓子黏糊糊的吐不出來咽不下去幹咳口乾