可能很多人都已經知道了西紅柿是一種十分有利於減肥的食物，西紅柿的熱量低、營養價值豐富適合減肥食用，那麼西紅柿減肥什麼時候吃最好呢？空腹吃西紅柿能減肥嗎？
吃西紅柿是可以減肥的。
因爲西紅柿營養豐富，可以滿足每日所需的營養，但是熱量又極低，不會加重減肥期間的負擔，而且它還能促進消化，加速體內廢料排出，從而起到減肥作用。
西紅柿最減肥的吃法就是洗乾淨後直接生吃。
因爲不管是什麼加工方法，熱炒或者煮湯，都會使西紅柿的營養成分流失，減肥效果也就大大降低，所以想要減肥效果好，還是生吃最好。
1、飯後約30分鐘左右吃番茄最好，不僅能夠幫助促進身體消化，還能夠幫助燃燒脂肪，排出毒素，爲身體補充水分等等。如果是想要減肥瘦身的人，可以飯後吃番茄幫助燃燒多餘脂肪。
2、餐中吃番茄也不錯。因爲飯前吃，西紅柿偏寒性，很容易引起腸胃不適、腹痛等情況；餐中吃番茄不僅能夠幫助解油膩，還能夠使番茄與胃酸混合而避免出現胃部不適。
3、晚上吃番茄，把番茄當晚餐。可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質，使身體不容易胖起來。此外，番茄含有的褪黑素能夠幫助睡眠，促進體內生長激素的分泌，生長激素又能夠加快新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒。
早餐：一箇中型番茄、一個水煮蛋、一種自己喜歡的水果(卡路里不超過20)。
午餐：先吃一個番茄，然後可以吃一個水煮蛋、一片全麥麪包一個喜歡的水果、一杯無糖的茶或咖啡。
晚餐：先吃一個番茄,然後可以吃些胡蘿蔔，芹菜色拉，去皮的雞胸肉或雞腿肉或者水煮魚，一杯無糖的茶或者咖啡。
早餐：以番茄代替平時的早餐，或喝2~3杯番茄汁。
午餐：先吃一個番茄，然後可以吃兩片全麥麪包，番茄汁或綜合蔬菜汁。
晚餐(每晚八點之前吃)：先吃一個番茄，然後可以吃些水煮蔬菜、涼拌豆腐，綜合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量檸檬)。
