空腹吃西紅柿好嗎 哪些食物不能空腹吃

西紅柿是我們生活中比較常見的一種果蔬，其營養價值非常高，所以深受大家的喜愛。那麼空腹吃西紅柿好嗎？

空腹吃西紅柿好嗎

身體在空腹的時候容易提高胃酸大量分泌，這時如果直接空腹吃西紅柿，就容易導致可溶性成分和胃酸出現不良反應，產生不溶解的產物，從而出現腹痛腹瀉、胃脹等各種腸胃不適。

哪些食物不能空腹吃

香蕉

香蕉裏面含有豐富的鎂元素，這是一種會抑制心血管的成分，一旦空腹吃就容易導致身體裏面的鎂提高，損害血液裏面的鈣鎂平衡，容易影響身體健康。

牛奶、豆漿

不論是牛奶還是豆漿，裏面都含有豐富的蛋白質，因此不建議空腹吃，否則容易導致蛋白質轉變成熱能，從而被快速消耗，浪費營養成分。

白薯

白薯裏面含有的單寧酸以及膠質，空腹吃容易刺激腸胃，造成大量分泌胃酸，從而出現燒心等難受感。

西紅柿怎麼做好吃

醬香茄子的做法：

直接把茄子洗乾淨後切成塊狀，再把水倒入大盆裏面，倒入米醋，倒入茄子浸泡一刻鐘後撈出控幹水，再把西紅柿洗乾淨後切成塊狀，鍋燒熱後放入大蒜翻炒出香味，倒入辣椒醬翻炒出香味，倒入西紅柿翻炒熟軟，倒入茄子，再倒入少許水，翻炒至熟軟，倒入少許醬油，放入牛肉醬燜煮至入味。

西紅柿炒土豆片的做法：

西紅柿洗乾淨後切成厚片，土豆去皮後清洗乾淨也切成片狀，再不斷的清洗，控幹水，之後把油倒入鍋裏，燒熱後放入蔥花，當出現小泡時倒入土豆，中火炸熟後轉成大火，炸一會至顏色變深後撈出，控幹油，之後把底油加熱後撒些蔥花，小火翻炒出香味後倒入西紅柿，翻炒出紅油後倒入土豆，放入白糖，倒入醋，放入鹽翻炒均勻，撒些蔥花即可。

番茄牛肉湯的做法：

先把西紅柿洗乾淨後去皮切成塊狀，牛腩洗乾淨後切成小塊，油倒入鍋裏燒熱，倒入西紅柿，小火翻炒成醬，再倒入牛腩，放入薑片，倒入淹沒牛肉的水，大火煮開後小火燉煮十分鐘，再放入西紅柿塊，小火燉煮二十分鐘，倒入切成塊狀的洋蔥，大火煮開後用鹽調味即可。