中醫自古有云，“寧可食無肉，不可睡不寐”，沒有什麼比睡個好覺更讓人舒心的了。“吃得好、睡得香”，曾經是人們定義幸福的標準。然而如今，吃得好不難滿足，可睡得香卻成爲一種奢望。躺在牀上“數羊”，半夜醒來就很難入睡&helli......

在“六一”兒童節到來之際，在廣州兒童活動中心，中國兒童中心聯手舒膚佳共同發佈《中國城市兒童戶外活動狀況調查報告》(以下稱《報告》)，在對北京、上海、廣州、西安、合肥五座城市小學生的調查中發現了上述令人擔憂的問......

目前男科疾病已經成爲威脅健康的重要疾病之一，發病率呈上升和年輕化趨勢，在衆多的男科疾病患者中，有70%是都市男性白領。這首先是空氣污染造成男性不育症發病率增高。白領一般工作在空氣流通不好的寫字樓內，少的幾人，多的......

據2013年中國腫瘤登記年報顯示，我國每年新發乳腺癌病例約21萬，並以每年2%的速度遞增。乳腺癌都市化成爲顯著趨勢。目前重慶乳腺癌發病率爲15.32/10萬，其中城市中乳腺癌發病率爲22.94/10萬，農村地區發病率10.50/10萬。重慶......

上班族平時工作節奏比較快，有很多不健康的生活習慣，這也會導致結石的罪魁禍首，上班族爲什麼會得結石？結石是什麼原因造成的？下面我們來介紹“白領爲什麼會得結石？”你們就會知道結石盯上白領的原因了。五大惡習“吸引”結石......

中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，很多人在中午的時候就會感覺到勞累。所以，當你在午間走進辦公室的時候，大多可以看到職員們東倒西歪趴在桌子上休息的身影。爲了中午能美美地睡上一覺，白領們使出了十八般武藝，連摺疊躺......

“白內障以前叫‘老年性白內障’，現在稱‘年齡相關性白內障’，也就是說，白內障已經不再是老年人的專利，越來越多的年輕人患上白內障。”上海長征醫院眼科主任醫師魏銳利教授說。我國近20年來，青少年近......

我怎麼就遇不到好男人?結婚到底有什麼意思?多少錢值得委屈感情?當這些帶有時代特色的問題困擾着都市男女時，如何戀愛就成了一門學問。13日晚，在南京先鋒書店舉行的一場“我知道你是怎麼剩下的”主題講座吸引了衆多未婚......

無論大事小事，在微信裏一天發出十幾條“狀態”，求贊求評論。這算不算情緒疾病?今天是世界精神衛生日，南京的心理學專家梳理出現代都市人中，最新出現的四大新心理情緒。有的雖然稱不上病，但依然值得關注。記者還跟着南京腦......

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。上班族防癌：晚餐不宜......

“過勞”似乎已成中國職場的常態。過度加班又是導致過勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年“過勞死”的人數達60萬人，已超越日本成爲“過勞死”第一大國。前段時間，這首神曲《感覺身體被掏空》橫空出......

壓力荷爾蒙，就是去甲腎上腺素、腎上腺素等化學物質，當身體處於緊張壓力的狀態時，身體就會釋放一定的壓力荷爾蒙，使血管收縮，壓力增高，也使人變得警惕，應對各種緊張壓力事件。但是當人體情緒失控或者長期處於壓力過大時，壓力荷......

3年內，全市所有的社區醫院都將向市民提供中醫藥服務。昨天，北京市召開基層中醫藥服務能力提升工程啓動大會，明確提出，本市將建立包括7家三甲中醫院、16區縣中醫院和社區醫院在內的中醫服務體系，居民不出社區，就可享受到專業......

都市女性由工作和家庭帶來的持續的壓力、爭吵時分泌的腎上腺素和可的鬆這兩種壓力激素，都能夠讓血管緊縮，從而引起血液循環不暢。經歷過那麼多個冬天，你也一定會有這種感覺，你覺得它冷的時候，它就越來越冷，這其實就是心理暗......

都市人羣工作生活壓力大亞健康症狀都有哪些？身體亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，就是健康與疾病之間的臨界狀態。目前中國城市裏80%的人羣多多少少處於亞健康狀態，尤其是現在的年輕人羣體。身體不是這不舒......

運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，這幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪，輕鬆減肥。下面一起來看看。1.跳繩跳繩所需要的空間不大，只要可以堅持不間斷駭螺搭翳跳繩10分鐘，所......

隨着社會的發展，人們的生活水平提高，但是也伴隨着很多不良生活習慣，如頻繁的夜生活，危害着我們的健康，讓我的身體抵抗力日漸衰退，合理的夜生活纔是我們正常選擇的王道，別爲了一時的好玩從而斷送了性命，夜生活安排要合理，都市女......

1.切開的水果切好的水果雖然吃起來方便，但不如完整的水果吃着放心。將水果的錶殼去除後，維生素C及其他營養成分就會流失;在加工過程中，也很難保證超市的水洗、浸泡等程序是否衛生。水果切得越小，暴露時間越長，水果越容易變......

我運動，我美麗已是現代都市女性的時尚宣言，運動的目的已不再只是爲瘦身，拳擊、騎馬、飛鏢等這些玩樂、休閒、健康三位一體的運動，過去屬於男人的專利，現在正成爲都市女性的新寵。●拳擊嬌女嬌嬌小姐這段時間迷上了拳擊訓練......

人體原本具有很好的自動優化調節機能。這種自調機能可以維持我們身體內環境各個器官之間的協調性和穩定性，以及人體對外環境的適應性和順應性。這種調節機能，是與生俱來的，是健康的保證。而不良情緒與情感會干擾和抑制人......