夏季防暑降溫可得注意方式哦，如果因爲貪圖一時的涼快讓身體惹來了病痛，落下了病根，那可就大大的不值得啦。酷夏難度。爲防暑降溫，千萬不要爲圖一時舒適涼快，招來一身病痛。夏季養生防暑降溫8不宜，接下來我們一起來了解一下......

夏季喝什麼粥好?現在天氣越來越熱了，酷暑難耐，受到天氣的影響，很多人食慾下降，沒有胃口吃飯，這個時候不妨多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢?小編推薦10種可以消暑防暑的養生粥的做法。1、薄荷粥做法：......

現在已經進入三伏天，高溫的天氣很容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥，這時飲茶消暑是很不錯的選擇，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢?下面就爲大家介紹幾款清熱解暑茶，防範夏季中暑。1、綠豆湯綠豆味甘、......

酷熱的夏季，人身體損耗大，容易疲憊，加上貪涼，整日吹空調或吃生冷食物，伏熱溼火，化熱傷津，造成胃口差。專家建議，在炎熱暑天，煲些粥食用，以防暑降溫、養胃、安神。下面小編就給大家說說夏季的時候我們最適合的粥有哪些吧。苦瓜粥......

夏季暑氣重，讓人容易產生厭倦懈怠，還容易引起一系列上火症狀，如口乾舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁……所以在夏季的首要任務就是要清熱毒、降暑氣。從日常飲食中適當調整，能夠助你更好地度過炎熱苦夏。那麼夏季該......

現在天氣越來越熱了，炎炎夏日，高溫不但讓人昏昏欲睡，甚至還會出現頭痛，身體疲倦，其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑，可以先從食補下手，下面推薦一些清熱消暑降火茶，幫你降降肝火消消暑氣。1、藿香茶藿香、佩蘭各6克，切......

夏季天氣炎熱，常常令人穿不過氣，多數人喜歡通過吃冷飲、躲在空調完、吹電扇等方法來逃避炎熱，其實，着裝也是非常重要的。本文將介紹夏季着裝養生小常識。夏季科學着裝的好處有利於呼吸自然、順暢有些女性愛美，總喜歡穿緊身......

夏季養生要注意防暑，因爲天氣炎熱，很容易中暑，那麼該如何防暑呢?不妨從飲食下手，養生粥也能達到防暑的功效。生薑大棗粥具有溫胃散寒、溫肺化痰的作用，桂圓粟米粥能補益心脾，養血安神。下面小編爲大家挑選幾款最佳防暑養生......

深圳市中醫院急診科醫生黃小娟高溫天氣會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，從而給人們的心理和情緒帶來負面影響，約有16%的人會在夏季出現“情緒中暑”。因此，預防中暑重要的是要預防“情緒中暑”。黃小娟指出，中醫認爲“夏......

從人對高溫的反應情況來說，30℃左右是人體最佳感覺的溫度，因爲這個溫度不需汗腺散熱，也無需衣着保溫。如果出現高溫，您需採取一些必要的防暑降溫預防措施，避免高溫引起的不適。少吃多餐一頓飯吃的東西越多，爲了消化這些食物......

夏至過去之後，溫度就開始出現上升，這時候雨水開始增多，空氣溼氣重，人體體溫調節出現故障，不能完全適應這樣的夏季，所以就會出現一些問題，所以我們要學會養生，這樣才能過好這個夏天，那麼我們如何過好這個夏天呢?有哪些方面需要......

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。在這個季節，小編特別爲大家精選幾款養生粥，清暑又止瀉，可達到養生的目的。白扁豆粥【原料】白......

現在正值盛夏時節，天氣炎熱，高溫的天氣讓人很容易中暑，這個時候我們要注意防中暑，喝粥不僅可以補充水分及營養，還能預防中暑，那麼你知道夏天喝什麼粥防中暑嗎?下面小編爲你推薦十款防暑粥的做法。1、藿香粥做法：藿香15克(鮮......

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養生季節，而夏季養生，主要以養心爲主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那麼夏季吃什麼養心呢?今天小編就爲大家介紹一下夏季養生食譜，供您參考，一起來看看......

夏季高溫難耐，氣溫持續上升，這個時候要注意防暑，夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢?小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。1、薄荷粥做法：新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取......

松針乾燥的松葉呈針狀，長約12～18釐米，粗約0.1釐米，兩葉併成一束，外包有長約0.5釐米的葉鞘，呈黑褐色。中央有長細溝，表面光滑，灰暗綠色，質輕脆，臭微。松針的營養分析松針裏頭有松針精油，它當中的不飽和脂肪酸能夠降低人的血液裏頭......

芒種注意防暑防燥防寒防暑：可含片西洋參夏至前後，高溫開始出現，中暑就會出現!所以“猴年馬月”還要開始注意防暑。防暑最關鍵的除了儘量避開午後太陽熱辣時外出，可以提前吃點仁丹等消暑藥，若是需要經常在室外工作，嘴裏可以......

炎炎夏日，很多人會出現溼熱上火、食慾不振、疲倦乏力、失眠心煩的症狀。夏季如何養生?喝酸奶、吃玉米、貼牆站……這些日常生活中簡單的飲食方式，簡單的小動作，都能達到消暑降溫、強健體魄的作用。下面，小編......

夏季已經來到我們身邊，夏季天氣炎熱，日長夜短的季節使得人們的抵抗力也跟着下降，吃飯也沒有胃口，食慾不振、疲勞等症狀也會出現，這個時候喝點養生湯粥是最好不過了，養生粥可以幫你補充水分，還可消暑寧神，今天小編就給大家推薦......

夏季天氣炎熱，高溫天氣讓人難以承受，現在我們已經有了很多降溫的設施，如各種類型的空調，但是在這驕陽似火的夏季，還是經常心神不寧，所以很多時候外界的降溫都是輔助的功能，要做到身體的自我降溫，掌握夏季養生小常識。那麼怎麼......