隨着工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因爲睡懶覺可能帶來不少疾病。風險1：中風和糖尿病美國的研究人員在對9萬多名50—79歲的女......

懶人早餐大全！讓你既能睡懶覺，又能美美的吃飽，快來學學吧。懶人早餐大全雞蛋三明治1、打一個生雞蛋在麪包片上，用叉或勺戳碎，使雞蛋均勻鋪滿面包2、在雞蛋液上撒鹽，也可放蔬菜，火腿腸，然後蓋上一片面包3、在麪包表面塗抹番茄......

睡懶覺是我們都有過的，難道應該星期天，睡個懶覺真的是非常的舒服的，可是，很多朋友都認爲，睡懶覺會危害我們的健康，那麼真相究竟爲何；你知道嗎，睡懶覺的人睡眠中樞長期處於亢奮狀態，而其他神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動......

每個人都想擁有完美的皮膚，然而白癜風的出現帶給人們不可磨滅的印象，尤其是在暴露的地方出現白斑，使很多患者在精神上受到了前所未有的打擊，同時影響着患者們的生活習慣，那麼睡懶覺是否會對白癜風患者帶來極大的危害，是每個......

王萍，博士，高工，國際高級註冊營養師。隨着工作的不斷加劇，很多人喜歡在雙休日睡懶覺，覺得這樣能夠將平時不夠的睡眠補回來，但其實，保持良好的生物鐘比睡懶覺更健康，因爲睡懶覺可能帶來不少疾病。風險1：中風和糖尿病美國的研究......

睡眠不足會影響身體各方面的發育，但如果達到正常的睡眠時間後還賴牀不起，就會結身體健康帶來許多危害，主要表現在以下幾方面：導致肥胖如果貪睡的同時又在晚餐中攝人大量的肉質品和甜食，加上不運動，使人體能量的消耗大大小於......

由於現在的生活習慣比較亂，熬夜在現在來說還是很常見的，很多人都會熬夜，那麼熬夜睡懶覺會長胖嗎？下面就一起來看看吧！熬夜睡懶覺會越來越胖嗎其實是會長胖的。總的來說就是身體的飢餓素會分泌很多，那麼在白天的時候會感到餓......

現在宅男宅女越來越多，尤其是終日兩點一線的上班族，週一到週五忙忙碌碌，到了週末很多人選擇在家裏“宅”着。不僅可以做點自己喜歡做的事情還可以疲憊的身體進行休養。不少上班一族由於工作需要，每天要......

進入春季後，氣候宜人，很多人在春季的時候都會犯困，而且喜歡睡懶覺，但是睡懶覺也是有危害的。春季是一個活潑的季節，因此大家要注意養生哦!下面小編就爲大家講解一下關於春季養生的知識!1、易患呼吸道疾病臥室中早晨空氣最......

原來的我一直都挺胖的，也一直堅持減肥，可是每次效果都不明顯，而且一段時間不去管它，就會反彈回去。爲此，我苦惱不已，也不明白爲什麼會這樣，難道真的是因爲自己的體質問題麼?有段時間更是離譜，體重竟然直接飆升到150斤，當時想死......

現在生活節奏便可，工作和生活變得更加忙碌，所以一到休假，沒什麼比睡懶覺更愜意的事情了，可睡懶覺太多，很容易造成一些疾病纏身!中醫保健專家介紹說很多人喜歡睡懶覺，這樣的習慣是會影響健康和長壽的，因爲經常睡懶覺可能存在......

在寒冷的冬天裏，你是不是經常在早上一路狂奔卻還會遲到，這是爲什麼呢？都是冬天睡懶覺惹的原因。可要注意，你愛睡懶覺嗎？睡懶覺可不是那麼容易的。冬季睡懶覺的壞處傷肺氣肺主氣，司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣虛則清氣不能......

首先，要爲伸懶腰者翻案，伸懶腰並不是懶的表現，甚至是努力工作的證明!伸懶腰有一個“懶”字，許多人就以爲伸懶腰是無聊偷閒、懶惰的表現，頹廢又消極。事實完全不是這樣，只有長期保持同一個姿勢或者動作，身體纔會下意識地感覺......

每年的11月8日前後就進入了立冬。立冬單從字面上可解釋爲“立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。立冬是一個十分重要的節氣，從中醫養生的角度，立冬是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動......

一週內睡眠不足的人常常在週末試圖彌補睡眠不足。但一項新的研究表明，這種策略可能適得其反。研究人員發現，工作日的睡眠減少對人體新陳代謝有負面影響，而週末的“趕超”睡眠並沒有改變這種情況。事實上，有跡象表明額外的......

抑鬱症的懶和普通懶的區別是普通的懶是客觀上能夠完成任務，但卻由於主觀上不想消耗腦力或者體力而不去完成。抑鬱症不光存在懶動，還伴有情緒的改變，比如說患者整日的鬱鬱寡歡，沒有開心的事情，對以前感興趣的事情也提不起興......

熬夜在現在來說還是很常見的，不過其實這是不好的習慣，因爲內分泌紊亂了，不過熬夜還會讓人變胖，總的來說危害還是很大的。熬夜睡懶覺會長胖嗎其實是會長胖的。總的來說就是身體的飢餓素會分泌很多，那麼在白天的時候會感到餓......

伸懶腰是一種伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的自我鍛鍊方法。在公共場所伸頸舉臂，做伸懶腰動作，表面看來，的確有失斯文，卻可以使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。由於上肢、......

現代人工作、生活繁忙，平時需要早起，總覺得睡不夠。於是，每逢週末總會放肆地睡個懶覺，有時醒了也賴在牀上不起來。殊不知，這看似愜意的背後，可能會招來一身病。睡懶覺有什麼壞處1、大腦供血不足睡眠過程中，大腦皮質處於抑制......

“貪睡支架”讓人坐着也能睡覺美國公司近日推出了“貪睡支架”，人們可以在旅途中藉助它坐着睡覺。“貪睡支架”的使用者可以根據自己的頭部形狀和臉部大小對其進行調節，然後依自身喜好讓它托住你的下巴或額頭。它還在人......