現在越來越多的人關注養生，對於養生目的，其實人們爲的就是有個健康的身體狀況，能年年益壽。那麼要怎樣才能使我們更加長壽呢?新研究證明，當今有10種方法能使我們更加長壽。1.愛養花草。園藝勞動能保護心血管、鍛鍊肌肉柔......

兩個月“抽條”40斤食慾變差出現“冷休克”陳明正讀大二，1.75米的個頭卻有210斤重，尤其是肚子，大得恨不得看不到腳。室友老是笑他：“喲，幾個月了……”次數多了，陳明表面樂呵呵，心裏其實很不爽。兩個月前，眼看夏......

減重瘦身是許多人一輩子都在努力的目標，但有更多人努力了卻總是不見效。科學方式計算出卡路里、烹調方式、食材種類及口味搭配，照着這個美味低卡食譜，讓你不捱餓也能瘦，打破復胖輪迴。早餐萵苣香蕉汁看起來很平常的蔬果汁......

食材小碴子適量肉餡100克麪粉4匙橙子1個料酒2匙鹽少許雞精少許1豬肉剁碎，肥瘦比例3：7豬肉剁碎，肥瘦比例3：7。肉餡放鹽、雞精、料酒、麪粉加少量水攪拌成糊狀。2放進平底鍋開中火，一面煎2分鐘放進平底鍋開中火，一面煎2分鐘。......

近年來，心肌梗死儼然成爲衆多精英人士的殺手。專家表示，針對已經有冠心病的病人，飽餐以後洗澡、吃火鍋喝冷飲、暴飲暴食可能更容易導致心肌梗塞。網傳飽餐以後洗澡、吃火鍋喝冷飲、暴飲暴食容易導致心肌梗塞，專家表示以上......

一頓好的早餐，符合充足的能量、豐富的蛋白質、維生素、礦物質和基礎膳食纖維的營養要求。那麼早餐吃什麼好？早餐吃什麼好早餐應該先吃麥片，比如吃一個饅頭，喝一碗粥，提供基本熱量。除此之外，吃一個雞蛋或者喝一袋牛奶，補充優......

冬天的腳步越來越近了，越是天冷越是要好好吃早餐，吃飽了能量足了自然也就感覺沒那麼冷了。小編整理了6道早餐食譜，營養能量滿分，無論大人孩子都合適，吃完全身暖呼呼，一上午精力充沛工作學習效果更好，您看看有沒有喜歡的呢?鮮......

早餐這麼做更營養早餐在一天的飲食中，佔據着重要的地位，吃好了才能更好的投身於工作和學習中，那麼你知道早餐怎麼吃纔有營養嗎?知道早餐吃什麼好嗎?今天我們就爲大家介紹一下營養早餐，大家可以參考下。營養早餐怎麼做一、......

血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有着指導意義。空腹血漿血糖超過7.0毫摩爾/升有可能是糖尿病。那麼，餐前餐後血糖正常值表？餐前餐後血糖正常值表糖分爲兩種情況，一個是空腹血糖，一個是餐後血糖。空腹血糖正常範圍是在3.9......

午餐對於我們每一個人都是比較重要的，一天的身體能力支撐，幾乎都來自於午餐，而對於午餐具體吃什麼可能對於很多人來說，都是很頭疼的一個問題，那麼午餐吃什麼好？午餐吃什麼好健康的午飯，首先要有主食。例如，有拳頭大小的粗糧面......

身體健康是本錢，腸胃健康很重要，腸胃舒適對於人體來說非常重要，如果吃東西不對，腸胃產生不適感，那麼會對人體產生很大的影響，例如消化不良會導致人體很不舒服，腸胃生氣起來可不是一般的嚴重，小編接下來告訴你腸胃有哪8個一點......

餐前餐後血糖一般進行一天五次血糖監測，或者一天七次血糖監測比較準確。血糖數值對於糖尿病的預防，以及治療有比較重要的意義。患者可以選擇一天五次監測血糖，確定自身糖的血糖水平，例如早上空腹監測血糖一次和三餐飯後兩......

春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧。下面，小編爲你推薦一週晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫、多餘積聚等肥胖問題，通通緩解掉。基本減......

一天之計在於晨，早上吃的像皇帝的早餐，就是要豐富、營養搭配均衡。許多讀者會關心自己的身體健康，卻不知道身體的健康與七分吃有關係，吃對早餐尤爲重要。白領或者是體力勞動者，一天的營養大部分集中在早上的一頓，上午是工作......

在臨牀上，正常人餐前空腹血糖的正常範圍是3.9-6.1mmol/L，餐後1小時血糖的正常範圍是6.7-9.4mmol/L，餐後2小時血糖的正常值小於等於7.8mmol/L。血糖一般指的是血液中葡萄糖的濃度，正常人的血糖需保持穩定水平，才能維持身體......

午餐肉的原料主要是豬肉和雞肉，然後在豬肉或者雞肉中加入一定量的澱粉和香辛料加工製成的。午餐肉的肉質非常的細膩，口感也非常的鮮嫩，具有一種獨特的風味。下面就爲大家介紹幾種午餐肉的做法。一：午餐肉豆腐炒苦瓜的製作......

早餐對於我們每個人來講是非常重要的，但是早餐吃什麼，應該怎麼吃，並不是每個人都知道。如果不正確的吃早餐，不僅起不到補充營養的作用，還會影響到人的身體健康，下面我們來講講吃早餐需注意什麼。1剩飯菜當早餐前一天晚上的......

對於不吃早餐的危害，想比大家多多少少都有所瞭解，長期不吃早餐患上膽結石的風險也會大大的提高。這裏可以看出大家也很關心吃早餐的時間，良好的生活習慣會給我們的健康帶來大大的益處，一日之計始於晨，在這裏我們也從吃“好......

牛奶的營養成分很高，補充蛋白質以及多種營養素。很多人就把某些品牌推出的早餐奶當成主食來代替早飯，那麼真的能代替嗎？《生命時報》記者走訪北京幾家大型超市後發現,市面上的早餐奶有“麥香”“核桃”“花生”等不同風......

早餐奶中含有一定的碳水化合物，能緩解乳糖不耐的發生。所以對於大多數人空腹喝牛奶，又會因爲乳糖不耐而造成腹瀉、腹脹等問題，一袋早餐奶就能解決這些麻煩，那麼早餐奶能代替早餐嗎？早餐奶能代替早餐嗎不能。就早餐奶的營養......