最近一直在學習做減脂餐，看到很多人裏的減脂餐都沒有米飯這一項，基本都用一些粗糧替代，不知道那種黑色的粗糧米，是紫米還是黑米呢？減脂餐裏面是紫米還是黑米紫米、黑米都適合放入減脂餐。紫米、黑米中蛋白質、氨基酸、澱粉......

護心常吃“紅五類”中醫認爲，夏季養心，而心最喜歡的是紅色，所以，夏季宜多吃紅色食物。紅棗中醫認爲大棗“性味甘，溫，養胃健脾，益血壯身”。現代營養研究其含有的環磷酸腺，對保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6~......

1.愛上火的人體質偏熱，經常出現便祕、口乾舌燥、生口瘡等上火的症狀。而韭菜性溫，偏於溫補，如果大量進食，會導致上火的症狀更爲嚴重。同時，兒童由於抵抗力較低，容易上火，最好也少吃韭菜。2.胃潰瘍患者韭菜中含有豐富的膳食纖......

近日，41歲的才女徐靜蕾在博文中率先開口談論冷凍卵子話題，在她看來，冷凍起自己的卵子，就像找到了世界上唯一的後悔藥，她唯一遺憾的是找到這味藥有點晚。此事引起坊間熱議。對於冷凍卵子保育?有專家表示，冷凍卵子不是保育法......

現在我們很多人都是因爲各種的原因睡得比較晚的，有的是因爲工作，有的是習慣，所以我們很多人都是有吃夜宵的習慣的，但是很多的人都是擔心吃夜宵會發胖怎麼辦啊，下面我們就給大家說說如何選擇夜宵能讓我們不發胖吧。1、維生......

五類藥使用不當可傷眼1.抗結核藥乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨牀研究發現，某些服用這些藥物的患者，可出現視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴重者可出現中毒性球后視神經炎，表現爲雙眼視力嚴重下降，僅有光感......

溫性食物羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，適量多吃可提高禦寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、梨、綠豆、西瓜、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。產熱食物低溫會對人體內分泌及消化系......

五類人吃魚相當於自殺服用某些藥物的人撲爾敏、苯海拉明等爲組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內可轉化爲組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發頭暈、頭痛、心慌等症狀。肝腎功能......

四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、食鹽。做法：1.排骨洗淨斬塊，汆水後撈起。2.將當歸、熟地、川芎、白芍洗淨，煮沸瓦煲裏的水，放入所有材料，用大火煮沸之後，轉小火煲一個小時，然後用食鹽調味即可。三紅湯材料：紅棗，紅豆......

哪些人不能練氣功?氣功是祖國文化遺產的一顆璀璨明珠，可以益壽保健治病。人們在學練氣功的過程中，會不斷地出現一些練功效應，這些效應中，很多是正常效應，但有時也可出現異常效應。但有些人由於疾病或素質的限制，不適宜練氣......

1.紅棗：紅棗是衆所周知的補氣養血聖品。它含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、礦物質鈣等多種氨基酸和營養成份，而且物美價廉，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的習慣，還可以將紅棗掰碎......

經期屬於女性的特殊生理時期，平時我們提倡多吃的食物，或許到了經期就恰恰變成了禁忌食物，如果吃錯食物很容易爲我們的健康埋下定時炸彈，接下來爲您介紹哪些食物不能在經期時食用……1.含鞣酸的食物我們常提倡女性在此時多......

金銀花茶在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡喝，但畢竟金銀花茶性寒，又具有一定藥性，並不是所有人都可以喝的，那麼五類人不能喝金銀花茶？金銀花傷腎還是補腎？脾胃虛寒者金銀花味甘性寒，屬於一種寒性的中藥材，過量食用容易加重人......

大家有很多人都會患有甲狀腺結節這種情況，也不知道是什麼原因，那麼甲狀腺結節五類是什麼意思？甲狀腺結節五類是什麼意思甲狀腺結節5類是0類，1類，2類，3類，4類，0類甲狀腺結節的意思是，超聲檢查沒有發現異常表現，沒有癌症風險。需......

飲食是養生是的頭等大事，許多養生法則都是通過飲食來完成的。今天我們說的就是吃什麼能促進性福，一起來看看。泥鰍這個其實不用多講了，有一定常識的人都知道，泥鰍對於男人來講是大補的。不僅因爲其含有大量的豐富元素，而且......

月餅從健康的角度來說，大體上可分爲五大類，即高脂肪月餅、高糖月餅、高熱能月餅、無糖月餅及果蔬月餅。那麼這五大類月餅各有什麼營養功效?哪些人羣不能吃這些月餅呢？帶着這些疑問，下面跟小編一起去具體瞭解一下。■高脂......

一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣?在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎?生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食物......

柚子是生活中常見的一種食物，其中的營養價值以及食用價值比較高，適量食用對人體的健康具有好處，那麼五類人羣不宜吃柚子？紅心柚子和白心柚子的區別是什麼？體質虛寒者柚子味甘性寒，而脾胃虛寒者體寒的寒氣比較重，過量食用容易......

現在正值夏季，氣溫逐漸在升高，這個時候養生關鍵是降暑，很多朋友爲了解暑，通常都會喝些涼茶，而涼茶對於消暑降溫的確是有很好的作用的，但是，我們要知道，每個人的體質是不一樣的，不是所有人都能喝涼茶解暑，有些人喝涼茶會傷身，下面......

1.溫熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。......