時下正是大暑節氣，暑熱中還夾雜着溼氣，容易出現燥熱上火、暑溼困脾、津液損傷等狀況。人們要少食煎炸、辛辣、溫補的食物，飲食要以清熱祛溼爲主。下面小編推薦幾款大暑養生食譜，幫你清熱祛溼。1、薏苡仁冬瓜豬肉湯材料：薏......

中醫認爲，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水溼內停。加上春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困溼是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火，夏天清熱祛溼吃什麼最有效果是人們關注的問題，那夏季養生食譜有什麼呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥讓你清爽過夏。1、五豆粥原料：黃豆25g，綠豆25g，赤小豆2......

穴位按摩可緩解肌無力肌無力是一種影響神經肌肉接頭傳遞的自身免疫性疾病，主要表現爲肌肉無力，日重暮輕，活動後加重，休息後減輕。本病一般多發於兒童及青少年，女性患者要比男性多，但是到了晚年後發病者又以男性居多。此病多......

沉香的功效與作用沉香香品高雅，而且十分難得，自古以來即被列爲衆香之首。與檀香不同，沉香並不是一種木材，而是一類特殊的香樹“結”出的，混合了油脂(樹脂)成分和木質成分的固態凝聚物，而這類香樹的木材本身並無特殊的香味，而......

如果出現有肝膽溼熱以及脾氣虧虛的病症，患者就會伴隨有小便短赤和腹脹嘔惡等不良症狀。此時就需要以清熱利溼以及健脾養脾爲原則進行調理性治療，其中首選方法爲服用中成藥。那麼清熱利溼健脾的中成藥主要有哪些呢？1、龍......

夏季比較炎熱，很多人爲了降火，吃很多冰凍飲料，吃太多冰冷食物反而對腸胃不好。夏季講究養心，因此飲食選擇清淡、防暑的食物，建議冰冷的食物也是少吃爲好，多吃一些瘦豬肉、牛肉、動物肝臟、奶類、奶製品等食物。下面介紹介個......

現在很多人都被胃病困擾着，不規律的生活和作息是引發胃病的罪魁禍首，胃對我們是非常重要的，如果胃受到了傷害，人體所需的營養的吸收利用就會受到影響，最終就會影響到身體健康，所以保養好我們的胃非常重要。春季是個養胃健脾......

健脾補腎的食物有很多種，在日常飲食上可以吃韭菜、枸杞、鹿茸、動物的腎臟等，這些食物都有大量的礦物質攝入，到人體後可以幫助人體提高器官機能，提高腎的器官能力，達到補腎的效果。健脾的食物可以選擇山藥、雞蛋、櫻桃、棗......

配料：鯉魚1條(約350克-500克),蓮藕500克,豆腐100克,生薑5片。做法：1.蓮藕洗淨,去節去皮,切段。2.鯉魚宰洗乾淨,豆腐切成10塊。3.鍋內加油30ML加熱,將鯉魚慢火煎至兩邊微黃。4.微黃鯉魚、蓮藕、生薑5片，一起放入瓦煲內，加......

茯苓健脾降血糖從藥效上講，茯苓能利水滲溼，健脾寧心，可以治療因爲脾虛導致的小便不利，痰飲水腫，脾虛脘脹，納少便溏，心悸失眠。現在藥理證實，它還是良好的利尿劑，同時能降血糖。歷代古典醫籍中，藥食同源的膳食譜中，每每離不開茯苓......

脾虛往往可引起便祕，這時患者可出現排便困難和大便乾結的症狀，故需要及時服用藥物進行調理，否則長時間下去就會給自身帶來極大的危害。而此時需要以健脾養脾和潤腸通便爲原則治療，患者可服用中成藥。那麼健脾通便的中成藥......

健脾養胃茶有哪些？大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養胃消食，下面小編爲您介紹13種健脾養胃茶配方，想要健脾養胃的人不要錯過哦！健脾養胃茶1、山楂蜜茶做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡......

夏季吃什麼祛溼?隨着夏季的到來，雨水多起來，導致溼氣過盛，對人體最直接的危害就是溼困脾胃，出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。所以，這一時期要加強對脾胃的養護，健脾祛溼。最簡單的健脾祛溼的辦法便是食療。下面小編爲......

夏季如何健脾胃?夏季到了，天氣炎熱，溼氣變重，雨量增多，你會感覺越來越疲憊，越來越睏乏，食慾越來越差，這樣長期下來，對脾胃的傷害很大，所以在夏季要注意健脾養胃，那麼該如何健脾養胃呢?下面小編帶來養生6妙招爲你解決脾胃虛弱的......

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因爲酸入肝，會使肝氣更盛，而肝木又是克脾土的，這樣就會使弱者愈弱。所以平時有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多，也不宜吃，否則可能會使症狀......

絞股藍是一種應用非常廣泛的中草藥，其別名甚多，僅《中藥大辭典》上就記述有七葉膽、五葉參、甘茶蔓、遍地生根、公羅鍋底等。絞股藍多生長在山間陰溼處，我國黃河流域以南地區多有生長。藥用部分爲絞股藍的根莖或全草。絞......

在正值春季時節，春季萬物復甦，是養生的大好時節，春季養生關鍵要去溼，可以根據不同體質，通過用健脾、祛溼功效的湯、粥來調節，除了土茯苓、赤小豆這類中醫藥效比較強的食物外，還可通過吃綠色蔬菜來祛溼，比如扁豆。下面就給大家......

夏季炎熱，空氣潮溼，心火旺盛，因此養生的重點應該在於健脾祛溼、清熱消暑。除了起居作息調養之外，日常的飲食同樣也可以起到滋補作用。下面小編爲大家整理出中醫名家所推薦的夏季三大養生滋補食療，對症下藥效果更好，一起來看......

俗話說，人吃五穀雜糧哪有不生病。很多人腸胃不好，首先想到就是看病吃藥。其實這樣做對身體並不是太好。調理脾胃，可以通過穴位按摩，不僅可以疏通經絡，還有延年益壽的功效。下面爲你盤點了一些健脾養胃的按摩手法和穴位，一起......