肚子是指腹部。運動完後吃了飯腹部難受，可能與消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍等原因有關，患者可通過日常護理、口服藥物等方式治療。具體分析如下：1、消化不良患者在運動過後如果進食過多油膩、生冷、辛辣的刺激性食物，可能......

很多人有早晨運動的習慣，關於早晨運動前吃飯還是運動完吃飯的問題，每個人都有不同的看法，有的人認爲空腹鍛鍊效果更好，有的認爲運動前不進食對身體不好，那麼到底哪種說法正確呢?早晨運動前應適當進食清晨是人體肝臟內含糖......

不少運動愛好者在運動中出現低血糖、飢餓等情況影響着運動表現，那麼我們需要如何解決這樣的問題呢？運動前吃什麼墊肚子運動前建議補充碳水化合物和蛋白質，首先補充碳水化合物的目的是爲待會運動時供給能量，保持運動表現，其......

波比運動因爲對減脂瘦身超好的效果，受到很多健身的人喜愛。俗話說三分練七分吃，那麼波比運動練完應該吃什麼呢？補充充足水分波比運動以後不宜馬上進食，但要攝取足夠的水分。運動後的一個小時內可以適量地飲水，可以彌補運動......

一般情況下，吃完飯四五個小時胃難受可能是飲食不當、消化不良、胃炎等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、飲食不當攝入較多含有脂肪、糖分、人造添加劑的食物，可能會對胃腸造成刺激，進而引起......

很多人都喜歡在飯後進行運動，比如飯後散步、跑步等運動。但沒有經過休息，飯後馬上進行運動對身體健康反而是不好的。那麼飯後多久可以運動呢？飯後運動有什麼注意事項呢？下面一起來看看。飯後多久可以運動吃完飯後運動對身......

吃完火鍋，肚子難受，可能是食用辛辣刺激性食物、胃黏膜受損、急性胃腸炎等，需要進行鍼對性治療，具體分析如下：1、不潔飲食火鍋中的食物不新鮮或處理不當，可能會存在細菌、病菌等有害物質，食用後可能會導致消化異常，從而出現這......

例假即月經，來月經肚子難受，腿也難受可能是生理因素導致的，也可能是病理因素導致的，如盆腔炎、附件炎等，具體分析如下：一、生理因素來月經肚子難受,腿也難受，可能是月經期間，由於盆腔充血會引起局部血液循環不暢，也會引起這種......

體育運動是有益於健康的活動，而很多在正在糾結一個問題，那就是運動前吃飯好還是運動後吃飯好？運動前吃飯好還是運動後吃飯好飯前運動過後，人會有所疲倦，渴，餓，這時再用餐。那胃口就會好的，對減肥人來說不太適合，而飯後，最好是過......

肚子疼會受不了，可有時候肚子脹氣更難受。這氣到底是哪兒來的呢？雖然說是肚子脹氣，其實是腸道出現了多餘的氣體。正常人的腸道里每天都會產生大約7—10升的氣體，這些氣體大多都被人體重新吸收，只有少部分會以打嗝或放......

胃脹是生活中比較常見的一種疾病，一般胃脹會出現胃脘痛以及脹滿症狀，造成胃脹出現的原因有很多。那麼，吃完飯胃脹難受是怎麼回事呢？接下來爲大家解答一下。吃完飯胃脹難受是怎麼回事吃完飯胃脹與消化不良、慢性胃炎、消化......

很多想要減肥的人都會選擇運動這種方式，但是運動也需要配合飲食才能發揮更好的減肥效果，那下面就一起來看看運動減肥應該怎樣吃飯。運動減肥能吃飯嗎運動減肥也是需要吃飯的。在運動的過程中身體會消耗很多的熱量，這對於......

一般情況下，胃難受，吐了之後肚子咕咕的叫難受可能是胃酸過多、消化不良、胃潰瘍等因素引起的，患者可以根據具體原因進行對症治療。具體分析如下：1、胃酸過多胃酸是胃液的主要成分之一，當胃酸分泌過多時，會刺激胃黏膜和食管，......

在我們平時的日常生活中有很多人都非常喜歡飯後去做運動，飯後運動有助於消化，還有一點的減肥效果，相信很多人都有一個疑問，就是吃完飯多久可以運動？一起來看看吧。吃完飯多久可以運動一般情況下進食20分鐘到40分鐘以後就可......

日常應酬需要喝酒的人和事不在少數，所以每逢談到解酒的話題大家總是會偏愛，那麼酒後難受吃什麼？蜂蜜水醉酒後有頭痛症狀的人，不防多喝點蜂蜜水。因爲蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解以及吸收，達到減輕頭痛的作......

吃完午飯後適當運動能刺激腸胃消化，還能增強熱量消耗，有助於減肥，但是如果立即運動則容易引起胃痛，誰知道午飯後多久可以運動嗎？午飯後運動好嗎立即運動不好，可以休息一會再運動。吃完午飯後是不能立即運動的，這樣對腸胃傷害......

劇烈運動後吃完飯頭暈想吐，可能與飲食過飽和病理因素導致，如消化不良、低血糖等。一般是根據不同病因選擇不同的治療方式。一、飲食過飽如果劇烈運動後進食過量，在運動的時候，胃部的食物會發生位置變化，從而引起頭暈、噁心......

運動後胃難受怎麼辦，運動是一種健康的生活方式，每天適當運動是很油必要的，但是運動也需要掌握正確的方法，否則也會對健康造成不利的影響，那麼運動後胃難受怎麼辦？運動後胃腸脹氣怎麼辦？引起這一症狀的原因有很多，可以通過一些......

一直都有“飯後走一走，活到九十九”的說法，也有人說飯後要好好休息，讓食物先消化一下，那麼究竟那種說法正確呢？飯後能運動嗎？飯後多久纔可以運動？飯後能運動嗎飯後儘量不要運動。在吃飯之後食物都聚集在胃部，這時是胃負重最大......

慢跑時是非常有益身心健康的有氧運動，如果能夠堅持在平時生活中進行適當的慢跑，那是能在很大程度上提高人體的抗病能力，使人變得更爲健康的。有人選擇飯後去慢跑，卻又不知道該隔多久才合理。那麼，吃完飯多久可以運動呢？接下......