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有關記得的養生知識

肝病吃什麼好 8大食物記得吃

肝病吃什麼好 8大食物記得吃

肝病吃什麼好,在日常生活中,飲食佔據生活的重要一部分,那麼對於一些肝病患者,在平時的飲食應吃什麼呢?下面就讓我們來好好了解一下這些方面吧。香蕉香蕉是一種熱量很低但是很有營養的水果,很多人都喜歡吃,香蕉裏面含有一些......
2016-09-30
孩子腸胃不好吃什麼 6款粥記得吃

孩子腸胃不好吃什麼 6款粥記得吃

孩子腸胃不好吃什麼,孩子生病,最擔心的莫過於媽媽了,孩子腸胃一不好,吃藥也受罪,不如給孩子多喝這些粥調理腸胃。小米香菇粥材料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。做法:1、小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;2、雞內金,洗淨,......
2017-04-25
臘八節要吃什麼 六種傳統食物記得吃

臘八節要吃什麼 六種傳統食物記得吃

臘八節要吃什麼,2018年1月24號是臘八節,這天各地都會出現特色的美食。那麼你知道這些美食都有哪些嗎?下面一起去看看臘八節吃哪些食物。臘八粥臘八節吃什麼粥呢?臘八節最爲常見的傳統美食就是臘八粥。古時,歷代天子每年臘......
2016-12-12
寶寶冬天穿什麼睡覺 寶媽們這些注意事項記得看

寶寶冬天穿什麼睡覺 寶媽們這些注意事項記得看

寶寶冬天穿什麼睡覺,最近這一段時間,氣溫差變化又大了,尤其是要進入寒冬。寶媽們開始給寶寶穿厚點的衣服睡覺。但是新手媽媽沒有經驗,就會不知道該給寶寶穿多少的衣服。今天,就給寶媽們整理了一些關於寶寶冬天穿什麼睡覺的......
2017-07-15
感冒喉嚨痛吃什麼 這5種記得吃

感冒喉嚨痛吃什麼 這5種記得吃

感冒喉嚨痛吃什麼,冬天是感冒高發季節,一旦患有感冒,一般會出現發燒、流鼻涕、頭疼腦脹、咳嗽、喉嚨痛等症狀。不過需注意的是,每個人感冒症狀不一樣,而且不一定會出現以上所有感冒症狀。感冒了,要積極治療。下面告你治感冒......
2016-12-17
吃什麼預防老年斑 5種食物記得吃

吃什麼預防老年斑 5種食物記得吃

吃什麼預防老年斑,去除老年斑,在一定程度上對身體調節、保健是有益處的。飲食調節是大家較爲喜歡的,那麼吃哪些食物能預防老年斑的出現呢?蘑菇吃蘑菇對身體保健大有益處,尤其對老年斑來說更好。這是因爲蘑菇有病毒的干擾素......
2017-10-14
經期吃什麼好 這些記得要多吃

經期吃什麼好 這些記得要多吃

經期吃什麼好?基本上每個女孩子都會來月經的,而且這個是女孩子長大成人的一個重要標誌哦。要知道女性在月經期間飲食調理很重要,是影響身體健康一輩子的事情,那麼經期吃什麼好最好呢?一起來看看吧。月經前通過飲食來補充......
2018-11-14
補充維生素d的食物 這些記得要多吃

補充維生素d的食物 這些記得要多吃

補充維生素d的食物,維生素D也被稱爲陽光維生素,對人的身體健康有非常大的幫助。其作用包括預防部分疾病,例如如癌症,1型糖尿病和多發性硬化症等。那麼我們怎麼補充維生素D呢,下面就給大家分享補充維生素d的食物。多多攝取......
2016-07-03
冬季養胃吃什麼 5種食物記得吃

冬季養胃吃什麼 5種食物記得吃

冬季養胃吃什麼,胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,想要保護好胃,除了保持有節制的飲食,還可在平時多吃以下食物。山藥山藥含有澱粉酶,多酚氧化酶等酶類,有助於脾胃消化吸收,粘液蛋白......
2018-01-03
冬天感冒飲食注意什麼 這幾種食物記得不要吃

冬天感冒飲食注意什麼 這幾種食物記得不要吃

感冒是常見的疾病之一,導致感冒的原因有很多,感冒的類型也不少,那麼冬天感冒不能吃哪些食物呢?下面一起來看看吧。甜食無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑......
2018-12-23
男人補腎吃什麼食物效果好 6種食物記得吃

男人補腎吃什麼食物效果好 6種食物記得吃

男人補腎吃什麼食物效果好,說到腎虛男性朋友們一定避之不及,不過在現實生活中因爲各種原因卻導致不少的男性存在不同程度的腎虛問題,這個時候補腎就成了我們關注的熱點,但如果想補腎效果好,也要吃對補腎的食物。雞蛋雞蛋是......
2018-10-06
紅豆的減肥功效與作用 紅豆記得這麼吃

紅豆的減肥功效與作用 紅豆記得這麼吃

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便祕促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆可以讓你的大......
2017-07-15
冬天吃白菜有什麼好處 白菜記得這樣吃

冬天吃白菜有什麼好處 白菜記得這樣吃

“百菜不如白菜好,諸肉還是豬肉香”,生活裏,最養人的,往往是那些最尋常、最近處、最溫和的東西。白菜除了營養豐富、味道鮮美外,還有很好的食療保健作用。下面就一起看看白菜的功效和做法吧!白菜的價值1、吃白菜能補鈣大白......
2016-11-13
三高吃什麼水果好 這些水果記得吃

三高吃什麼水果好 這些水果記得吃

三高吃什麼水果好,如果中國人每天吃新鮮水果,那麼因爲心血管疾病死亡的人數可以降低大約50萬。那麼,對於種類繁多的“水果家族”,在飲食上“特別講究”的三高人羣該如何選擇?荔枝荔枝中含大量的果糖,果糖經胃腸道黏膜的毛細......
2017-06-03
臉色發黃怎麼辦 這3款食療記得吃

臉色發黃怎麼辦 這3款食療記得吃

臉色發黃怎麼辦,冬季是公認的養生滋補的好時節,對於體質較寒的女性朋友來說,抓住時機好好調理自己的身體是當務之急。提到女性養生,可能最先想到紅糖、紅棗、枸杞、桂圓、當歸等,那麼這些公認的大補食材該如何做呢?下面就給......
2018-06-07
冬天泡什麼茶好 5杯茶記得要喝

冬天泡什麼茶好 5杯茶記得要喝

冬天泡什麼茶好?冬季是進補的黃金時期,喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好?下面推薦幾款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。紅棗枸杞茶材料:紅棗、枸......
2019-03-18
女人血虛的症狀和調理方法 5種食物記得吃

女人血虛的症狀和調理方法 5種食物記得吃

女人血虛的症狀和調理方法,每個月的大姨媽,以及生產,女人比男人更容易出現血虛的情況,那麼女人血虛的症狀有哪些呢?女人血虛如何調理?血虛的症狀面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢......
2016-10-18
坐月子可以吃什麼水果 這10種記得吃

坐月子可以吃什麼水果 這10種記得吃

坐月子可以吃什麼水果,坐月子期間,爲了下奶,很多媽媽都喝了不少排骨、豬腳、魚湯等等。於是媽媽們就想吃點新鮮水果,但傳統觀念上認爲水果屬於生冷食物,吃了會導致乳汁減少,嚴重的還會落下月子病。其實水果中含有大量的碳......
2018-08-10
降血糖的食物 10種食物記得吃

降血糖的食物 10種食物記得吃

降血糖的食物,降血糖的方法有很多種,但是最好的方法就是飲食療法,降血糖的食物也有很多種,但是公認的有十種最佳的降血糖食物,下面就來詳細介紹下降血糖的食物。南瓜籽吃南瓜籽是攝入礦物質鎂的最佳途徑。研究發現,血液中鎂......
2019-07-14
寶寶睡覺踢被子 寶媽記得這樣做

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寶寶睡覺踢被子,天氣越來越冷,在寒冷的冬夜,相信寶媽都有這樣的體驗:寶寶晚上睡覺蓋被子,薄了被凍醒,厚了熱得蹬!再加上小祖宗在牀上360°花式旋轉,被子蓋了踢、踢了蓋睡在一旁的寶爸鼾聲如雷,而寶媽們卻要一夜N次醒,第二天還不......
2018-04-28

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