一般情況下，一運動頭就暈脹可能與血容量下降、心律失常或者高血壓等因素有關係。可以通過藥物治療和調整生活方式等方式緩解症狀。1、血容量下降：一般運動時會大量排出汗液，導致血容量明顯減少，還可能影響腦部的血液供應，......

喝了很多水，但一運動就便祕可能是生理原因導致，還可能是抑鬱症、腸炎等病理原因導致，需要根據具體情況來治療。具體情況如下：一、生理原因如果患者攝入的食物屬於高脂肪、高蛋白的食物，會加重腸道的負擔，從而產生積極運動、......

一般情況下，右上腹一運動就隱隱作痛可能是許多潛在的健康問題的症狀，可能是胰腺炎、胃潰瘍、膽石症等因素引起的。具體分析如下：1、胰腺炎胰腺炎是胰腺發炎導致的一種疾病，常見症狀包括右上腹隱痛，嚴重的疼痛甚至可使患者......

長期在電腦旁工作給辦公族帶來的，可能是頸椎病、肩周炎等職業病。經常有意識地搖頭晃腦，進行頸部運動，對防治此類職業病有良好效果。日前，記者就此採訪了數位對此極有心得的辦公室"運動白領"，下面就把這些"真經"傳授給大家......

運動不分時節，任何時候都可以運動，但在夏季通常是人們最喜歡運動的時候，此時穿着較少，運動輕鬆，十分容易流汗，那種大汗淋漓的感覺，讓人能感覺喜悅，下面就來具體講講夏季運動都有哪些好處和需要注意禁忌的事項，趕緊來了解一下吧......

人人都知道，運動有益身心健康，但得了病，中國人又講究“靜養”，尤其很多癌症患者不願動、不敢動，甚至相信“一動癌細胞就擴散”的謠言。爲此，國外3位運動醫學專家通過《生命時報》呼籲，運動纔是最佳抗癌藥。美國伊利諾伊大學......

噁心嘔吐作爲一種常見症狀，反映了機體疾病的發生。然而，大多數人通常不會特別注意噁心和嘔吐，有些人在生活中運動後會出現噁心乾嘔的情況。那麼一運動就乾嘔？一運動就乾嘔如果運動後出現噁心嘔吐，應喝一些熱水、熱糖水或熱......

運動前進行熱身運動能夠幫助活動僵硬的肌肉和關節，減少運動損傷，這是很多人都知道的。但是很多人都不知道怎樣進行運動前的熱身運動。下面我們就一起來學習一下運動前的熱身運動。頸部拉伸做法：先將頸部充分地前後彎曲，向......

我們都知道，運動內衣是比較常見的一款內衣，很多女性朋友在做運動的時候都會穿運動內衣。那麼運動內衣可以穿一天嗎？下面一起來看看吧。運動內衣可以穿一天嗎運動內衣可以穿一天，但不建議長期穿運動內衣睡覺。運動內衣是一......

一邊運動一邊喝咖啡較好，但需適量。咖啡作爲一種刺激性的食物，能夠刺激神經中樞，提高神經的興奮性，從而使人產生亢奮，減輕疲憊。另外咖啡還能夠刺激脂肪的代謝，從而提高人體耐力。所以在運動的時候適當的喝一些咖啡有一定的......

跑步是現在很多人會選擇的鍛鍊方式，而且在跑步大軍中，女孩子佔了不少，而女生在跑步的時候要注意，選擇合適的內衣對於胸部健康來說很重要，那麼跑步一定要穿運動內衣嗎？跑步一定要穿運動內衣嗎跑步最好穿運動內衣。跑步屬於中......

受訪專家：西安體育學院運動醫學教研室教授苟波小李熱愛運動,對穿鞋卻不講究,經常踢球、跑步、跳舞都穿同一雙鞋。圖省事、省錢的背後,其實有不少健康隱患。鞋子使用時間過長會變形,保護、支撐、減震、防滑等功能也會下......

做過汗蒸的人都知道，汗蒸的過程中會出很多汗，另外人們在運動的時候也會出汗，那麼運動和汗蒸效果一樣嗎？運動和汗蒸效果一樣嗎不一樣。雖然運動出汗和汗蒸出汗都具有一定排汗、排毒以及減肥瘦身的作用，但是它們的本質是不一......

不少人白天忙於工作，到了晚上纔有着些許時間來運動，那麼每天晚上運動一小時能瘦嗎？每天晚上運動一小時能瘦嗎通常來說對瘦身會產生一定的幫助，當然這也需要根據運動的類型和訓練的情況來看，但是不管是有氧還是無氧都能通過......

女性在運動的時候如果穿錯了內衣，或是不穿內衣，導致乳房晃動程度過大，就有可能損害到乳房內的彈性纖維組織，出現胸部下垂甚至乳腺疾病危害，所以選擇一款適合在運動的時候穿的內衣是很重要的，那麼運動時穿什麼內衣好呢？胸部較......

運動一會手腳發麻可能是生理因素以及頸椎病、呼吸性鹼中毒等病理因素所導致，應根據不同病因決定不同的治療方法。具體分析如下：一、生理因素如果在運動時用力過度，可能會導致手腳麻木，通常是一種正常的生理現象，可以通過休......

老人選擇適當運動項目很重要老人最好選擇和緩、低強度、少量、持續堅持的運動方式，運動後身體微微汗出，筋骨舒展，以不感到過度勞累爲宜。運動後大汗淋漓的項目並不適合老年人，因這種運動方式耗氣傷津，反而會加重老人氣短乏......

據英國《每日郵報》報道,英國一項最新研究表明,騎自行車有助於延緩男性衰老速度、減緩更年期到來,並可提升其免疫系統功能。英國伯明翰大學和倫敦大學國王學院的研究人員招募了125名騎齡平均爲26年的55～79歲的業餘騎行......

運動是維持人健康的一種最常用的方式，但是運動不是隨時都可以的，要選擇最好的運動時間進行運動才能達到最好的效果，下面就爲大家介紹一天最佳三個運動時間。一天最佳三個運動時間1.早餐前早上運動可以幫助提高神經興奮性......

各位白領門，一坐就是一整天有木有？起身後渾身不舒服有木有？特別是腰臀部和大腿根部，經常會有一種燒灼痛或麻木感有木有？如果你從中找到了自己的影子，那麼下面這4個動作也許能幫你緩解上述不適。綜合美國芝加哥理療師大衛•......