人人都知道，運動有益身心健康，但得了病，中國人又講究“靜養”，尤其很多癌症患者不願動、不敢動，甚至相信“一動癌細胞就擴散”的謠言。爲此，國外3位運動醫學專家通過《生命時報》呼籲，運動纔是最佳抗癌藥。
美國伊利諾伊大學終身教授、美國運動科學學院院士朱爲模表示，在癌症患者的治療和康復上，靜養是絕對錯誤的。研究表明，有氧運動量較高的人，罹患癌症和老年癡呆等疾病的風險都低。而美國一項研究發現，得了心臟病，兩三週的臥牀休息會導致有氧耐力（長時間進行有氧供能的工作能力）下降25%，躺3個星期就像老了30年一樣。澳大利亞艾迪斯科文大學教授羅伯特·牛頓表示，癌症患者切不可逃避運動，原則是少運動比不運動好、多運動比少運動好。澳大利亞的研究表明，接受化療的患者如能堅持運動，則治療效果更好，藥物殺傷癌細胞更加精準，患者的各項指標都得到改善，生存期更長，生活質量更好。反之，不運動的患者因癌症死亡的風險更高。但數據顯示，澳大利亞僅12.3%的癌症患者有足夠的運動量，40.2%運動不足，高達47.5%的人基本不運動。“身體有很強大的自愈能力，運動可以喚醒這種能力，激活免疫系統，更好地抗擊腫瘤。”臨牀實踐也發現，愛運動的人，化療效果更好。曾有一名40歲的女性罹患淋巴瘤，化療期間她仍然堅持每天跑步上班，而她的治療效果很好。美國紐約特種外科醫院運動專家喬丹·梅茨爾指出，千萬不要因爲身體不舒服或疼痛就停止運動，否則癌細胞可能會繼續發展。如果跑不動了就走路，走路腿疼就改成游泳。“沒有人能替你去運動，一定要聆聽身體的聲音，並選擇適合的運動，堅持下去。”在澳大利亞，患者一般在化療前20分鐘做運動，效果明顯提高。
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