高血壓患者用藥物控制血壓的根本目的是爲了保護心、腦、腎等重要靶器官，以儘量減少和防止心腦血管病的發生，那麼血液控制在多少比較安全呢？低、中危險度高血壓患者對於分級、分層後屬於低、中危險度的高血壓患者，如果沒有......

千萬不要小瞧糖尿病，目前全國受到糖尿病困擾的人很多。而遠離糖尿病，除了無法控制的基因之外，減重和控制飲食都是目前臨牀推薦的方法，但大多數人可能不知道的是：「壓力」也可能導致糖尿病！糖尿病是怎麼引起的糖尿病的成因很......

胡吃海喝，做再多運動，減肥效果肯定大打折扣，那麼如何控制食慾呢，分享幾個控制食慾的方法，希望對大家有幫助。喝咖啡或者茶咖啡因能增加體內血糖含量，讓大腦不會感覺飢餓，進而抑制食慾，而其中的綠原酸也有減少人體吸收糖分的作......

對於正常人來說，我們面對於與自己相關的事物時，總會不自覺產生控制慾，因爲希望結果達到自己的期望，但如果無法朝着預期發展，也可以接受。但有一部分人，把這種“可以接受”演變成極端——完全無法接受！你是正常的控制慾還是病......

全世界都在提倡吃粗糧。粗糧營養好、膳食纖維多、飽腹感強、血糖上升慢，對預防和控制三高，避免肥胖、心血管疾病甚至癌症都很有幫助。但是，有兩類人不能多吃，是哪兩類人，又爲什麼不建議他們多吃粗糧呢？第一類腸胃功能不好的......

控制血壓的方法，如果你有高血壓病，除了長期吃藥控制血壓外，健康的生活方式對高血壓的防治也起到關鍵的作用；下面告訴大家十種控制血壓的生活方式。低鹽飲食限鹽是高血壓治療的基礎，鈉鹽的攝入量降至5克/天，收縮壓和舒張壓分......

元宵節，民間都有吃湯圓或元宵的習俗。不過這種糯米粉製作的食物，熱量可不少。那麼糖尿病可以吃湯圓嗎？糖尿病可以吃湯圓嗎糖尿病可以吃湯圓，但要少吃甜餡兒的湯圓。甜餡兒的湯圓含糖分，是升糖能手，而且湯圓飽腹感不強，很容易......

因爲糙米高纖與高營養價值，愈來愈多有「保健養生」概念的人，開始吃糙米。糙米和白米的熱量和含水量差不多，但如果是就維生素、礦物質和膳食纖維來PK，糙米卻是遙遙領先。吃糙米有什麼好處糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生......

每個人都會有控制慾，因爲我們會自然的希望自己的事情處在自己的掌握之中。但如果當一切突破一個自然的度，會怎樣？控制慾太強對生活的影響，你知道嗎？控制慾太強好不好？控制慾太強好不好對自身發展有利，但對社交容易造成困擾。......

吃什麼能控制血糖，糖尿病，是一種終身性疾病，雖然併發症可有嚴重致命的後果，但是，只要控制得當是可以延緩併發症的發生的。而這其中，飲食控制就是最重要的一個環節。熱量最好控制的飲食就是蔬菜了。很多蔬菜在降血糖方面都有......

自從我開了微博之後，除了減肥問題之外，問得最多的是如何通過飲食來控制血糖。這是一個好問題，因爲血糖控制絕不僅僅是糖尿病患者的事情，很多空腹血糖正常的人，餐後血糖也會過高，而長期餐後高血糖水平會升高糖化血紅蛋白水平......

新生的寶寶總是很討家裏長輩的歡心，一哭鬧起來婆婆媽媽都搶着要抱他，加上長輩往往一不注意就給寶寶餵食太多的牛奶跟副食品了，但其實肥胖對寶寶的健康是有危害的，那麼該如何維護寶寶的健康呢？幼兒肥胖原因1、長期營養過剩......

控制慾太強的父母，是爲孩子做的最多最累的父母，也是讓孩子最想逃離的父母。隨着年齡的增加，爲爭奪自身控制權，家庭矛盾不斷上演。父母控制慾太強怎麼辦？爲自己而活，如何掙脫“傀儡”身份？坦誠溝通，表達希望能夠平和解決當然是......

頭髮是身體的一部分，它的枯榮，是整體健康的外在表現。一個人貧血、失眠或者有重病的人，不可能會有好的氣色，也不會有好的頭髮。禁忌糖類飲食凡是糖類和含糖類飲料，以及由糖做成的糖果、過甜食品等,均屬禁忌範圍。國內外均......

妊娠糖尿病是什麼？每位懷孕的媽咪都會有這種疾病嗎？這種疾病會遺傳嗎？假如在懷孕期間發現有妊娠糖尿該怎麼辦？妊娠糖尿病患者的飲食相當重要，做好飲食控管纔可避免症狀惡化。何謂妊娠糖尿病妊娠糖尿病爲懷孕期間發生葡萄糖......

在做引體向上時，我們往往因爲力量不足等原因做不上去，這時候很多人就會擺動身體，甩着上去。那麼做引體向上可以甩嗎？這樣的動作對身體好不好呢？引體向上可以甩嗎引體向上不可以甩。很多人做引體向上拉不上去，就用甩動身體的......

高血壓病人除了用藥治療之外，其實生活型態的改變也很重要！但是，也別以爲只要做好生活型態的保健之道，就可以不用吃藥，或是今天吃、明天不吃的，三天打漁兩天曬網，使得血壓高低起伏，這對血管是一種傷害，反而容易引起嚴重的併發症......

現在是一個社交媒體時代，微信，QQ，微博，基本上每個人都在進行着各式各樣的社交。人們交流越來越方便，同時也爲出軌，提供了更好的工具。通過一臺手機，或者是電腦，我們就能夠與遠方的情人進行曖昧，特別是對於哪些寂寞的女性，精神出......

餐後血糖高怎麼控制，醫生總是強調，要控制好餐後血糖，因爲控制好餐後高血糖，可有效預防各類併發症。但是很多糖友都存在餐後血糖高的情況，那糖友們該如何避免，有沒有什麼技巧呢？降低主食的升糖速度1、米飯升糖慢的技巧用糙米......

天冷暴食怎麼辦？如何控制食慾？冬天寒冷，人會自然而然地尋找食物增加熱量。加上女生大部分是寒性體質，所以“天冷暴食”的現象比起男生就會更加明顯。爲什麼冬天會特別想吃因爲外界的寒冷讓你有想要吃東西增加熱量的本能，試......