進入秋季，雖然漸漸轉涼，但是天氣很乾燥，受到乾燥天氣的影響，很容易使人上火。那麼你知道秋季上火吃什麼好嗎?今天小編爲大家推薦三款降火涼菜幫你清熱降火，一起來看看吧。涼拌苦菊苦菊：具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。......

春季已經到了，夏季還會遠嗎?夏季是秀身材的季節，你還想一身肥肉出去見人嗎?不想就趕緊行動起來甩肉吧。那麼?怎樣在炎炎夏季來臨之前除掉滿身贅肉呢?向大家推薦三個春季經典減肥食譜，一個月瘦掉8斤絕對沒問題!食譜一晨起......

衆所周知，番茄的養生美容功效很強大，營養豐富，不僅清熱止渴、養陰涼血，還可養顏排毒瘦身，是我們養生的首選佳品。但是我們知道番茄怎麼做最好吃嗎?如何製作養生效果最好嗎?今天小編就給大家介紹3款美味的番茄食譜，養生效果......

秋季正是減肥的好時機，想要完美的身材，僅僅依靠適量的運動肯定是不夠的，飲食方面也是必不可少的，通過不同的食物搭配，不但能夠瘦身更能夠補充各方面元素，減肥達人推薦健康瘦身減肥食譜，一天瘦2斤不是夢想，趕緊來享瘦美味吧。......

孕期的美味食譜推薦三款孕期食療一、山藥芝麻粥材料：山藥芝麻粥能夠起到安胎的效果的。大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做法：山藥芝麻粥的做法也是較爲簡單的：大米淘淨，浸泡1小時，撈出瀝乾;山......

通過長期的研究和摸索,發現多數病從口入,即吃錯食物。身體有強大的再生與修復能力,只要營養充足,就可達到食療的效果。刀豆炒腰片主料：豬腰子180克,刀豆250克調料：黃酒10克,鹽2克,澱粉(豌豆)10克,姜3剋制作方法1.將豬腰......

鹹酸仔鹹酸仔本品爲酢漿草科酢漿草屬酢漿草。生於山野埔園池邊路旁荒地。莖匍匐柔軟多分枝，節上生根蔓延繁殖。葉互生，綠色，具長葉柄，掌狀複葉，小葉三枚倒心形。春夏秋抽出花軸，上生黃色小花數朵，構成繖形花序，花瓣五片倒卵形......

有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以......

腎虛怎麼調理?腎臟是人最重要的器官之一，主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖，其華在發。腎臟由於腎藏有先天之精，爲臟腑陰陽之本，是生命活動之根本，故中醫相對於脾胃爲後天之本而稱爲腎爲“先天之本”，因此養好腎是......

由於秋季的天氣已經逐漸寒冷，所以我們在秋季最好能多喝一些湯。可是湯也是有很多分類的，難道所有的湯都適合在秋季喝嗎?當然不是。秋季最宜喝一些養生湯，那麼又有哪些湯能算的上是養生湯呢?下面是小編整合的一些秋季養生......

薏仁是一種具有美容效果的食材，常吃薏仁可以讓我們的皮膚變得細膩，消除皮膚的黑色素沉澱物，另外，薏仁對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等也有很好地療效。經常食用薏仁米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常......

由於現代生活節奏快，人們工作壓力大，加上不了的生活習慣，導致很多人都出現了失眠的症狀，能夠擁有好睡眠是很多人的奢求，失眠如今成爲都市人的常態，是亞健康的表現，常常失眠會嚴重危害我們的身體健康，因此失眠需要調養。治療失......

減肥吃什麼最有效?夏季到了，減肥成爲了美眉最關注的話題，因爲夏季是一個大秀身材的好季節，別因爲肥肉而破壞了清爽過酷夏的雅興，要想穿上美美的夏裝，那麼就要抓緊減肥了，如何纔能有效減肥呢?幾天不吃飯可以減肥，不吃飯來減肥......

夏季養生重在養心，如何養心最有效呢?夏季天氣炎熱，不僅會讓沒有食慾，而且很容易煩躁，這個時候我們要注意調節情緒，注意養心，。我們說食物不僅僅可以養生，還可以養心。今天小編就給大家推薦幾款適合在夏季食用，又養生又養心的......

小通草性味甘、淡，寒。功效清熱，利尿，下乳。用於小便不利，乳汁不下；尿路感染。注意氣虛無溼熱及孕婦患者慎服。附方1治小便黃赤小通草6g，木通4.5g，車前子9g（布包）。煎服。2治熱病煩躁，小便不利小通草6g，梔子、生地、淡竹葉、知母......

腸炎吃什麼食物好？夏季是腸道疾病的高發期，由於飲食不規律和吃太多冷食，引發腸道疾病，腸炎就是其中一種。腸炎是指腸粘膜急性或慢性炎病，一般表現爲腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便，主要原因還是個人衛生不當所造成的，所以平......

黑胡椒牛排是一道很受大衆喜愛的西餐食品，一般是以牛排爲主要原料，再配以黑胡椒製作而成。黑胡椒牛排營養豐富，含有維生素A，鈉，鉀，膽固醇，脂肪，鈣，磷，葉酸，鎂，維生素E等多種營養元素。下面小編就爲大家介紹幾款黑胡椒牛排的美味食......

夏季炎熱，無論是幼兒還是成人，飲食稍有不當極易引發腹瀉。像是過度食用冷飲冰品，或是從冰箱拿出來的食物沒有加熱就食用都會引起腹瀉，但是因爲誘發腹瀉的因素不同，所以止瀉藥也不可亂用。中醫認爲，根治腹瀉應找對病因，對症入......

女性補血一直是備受關注的話題，現代女性很多人都存在貧血的情況，貧血影響到女性生理的健康，所以補血是迫切需要解決的問題!益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推......

晚餐吃什麼減肥?晚餐是一天減肥飲食的重要防線，不吃晚飯減肥反彈快，晚餐吃多容易肥胖還會影響睡眠質量。那麼晚餐要怎麼吃?吃什麼減肥?下面小編給大家介紹幾款晚餐減肥食譜，讓你吃着享瘦，一起來看看。雜果燕麥飯材料：小油......