現在正值冬季，每個季節養生的方法是不一樣的，而且滋養身體的部位也是不同的，今天要給大家介紹的是通過喝茶來養肺。蘇葉杏仁茶材料：準備紫蘇葉9g、杏仁6g、桑葉6g、炙甘草3g、生薑1片、大棗2枚。做法：冷水浸泡半個小時後熬......

滋養卵巢的食物有高纖維水果和蔬菜、高蛋白質食物、堅果和種子、高抗氧化食物、全穀物等；方法包括營養均衡的飲食、規律的鍛鍊、健康的生活方式、控制體重、減少環境毒素暴露等。一、食物1、高纖維水果和蔬菜：水果和蔬......

營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。1、菠菜菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。......

胃不好吃什麼呢?胃是我們身體中重要的一個部位，可以現在越來越多的朋友會出現胃痛，胃消化不良等其他的一些胃病，這和他們的飲食有着很多的關係。如果你發現你的胃經常鬧情緒的話，就請你不要再吃哪些生冷、甜膩、高蛋白、......

五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人，有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧，不僅可以讓你裹腹，更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟，挑對五穀雜糧，就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀雜糧不僅可裹腹......

粥是秋季早餐的首選，秋季喝粥能滋養腸胃，那麼秋季養生粥有哪些?秋季養生適合喝什麼粥，你知道嗎?下面爲您介紹九款秋季養生粥，每天一碗粥讓你健康過秋季!一、胡桃粥宋代《海上名方》中錄：本粥通過補骨益肺健脾而使氣血充盛，......

一、頭部——人病腦先病，腦好身體好頭部是人體的第一保健特區。這是因爲無論是從中醫還是西醫的角度權衡，頭部都是人體非常重要的組成部分。我們知道，祖國醫學奉“頭”爲“精明之府”(人體內的五臟六腑之精氣都上注於頭......

對女性朋友來說珍珠粉的作用很多，特別是在秋冬時期珍珠粉很受女性的歡迎，如何發揮創意自制珍珠粉面膜爲肌膚補水保溼滋養美白呢?小編爲你介紹幾款好用的珍珠粉面膜自制方法，讓珍珠粉的功效發揮到最大。珍珠粉蘆薈補水面......

卵巢對女性朋友來說是相當重要的，卵巢的好壞直接影響着女性的受孕情況。因此關於卵巢疾病的治療引起了很多女性朋友的關注。其中卵巢早衰又是卵巢疾病中最常見的一種，現代女性不僅要料理家庭的瑣事，還要面對來自工作上的......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

如果把人體比作一臺精密儀器，那“心、肝、脾、肺、腎”這五臟就是必不可少的零件，任何一環出現差錯，身體就會像多米諾骨牌一般垮掉。養五臟其實很簡單，記住一套五臟養生“組合拳”，一種食物配合一個穴位，吃吃喝喝、揉揉按按......

天氣熱的時候要喝粥，用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米等材料煲成的消暑湯或粥，非常適合此節氣食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔，嚴重的會造成腹瀉。但除了喝粥、吃水果之外，蓮子也是一種很適合夏季食......

現在天氣很乾燥，美眉們要開始修改制定自己的美容護膚計劃了，這個時候的護膚重點是補水保溼，那麼肌膚如何補水保溼呢?美眉們想要有效的補水保溼不如學習一些自制的保溼面膜吧，這樣平時在家的時候就可以動手製作，很好的補水......

米湯的功效是非常的多的，在以前奶粉的產量還不是很高的時候，孩子都可以喝米湯來代替奶，其實這也是有一定的依據的，那麼米湯的具體功效有哪些呢，下面就跟着小編一起去看看吧。米湯的功效早上喝滋養肺津夏火盛陽，銷鑠肺陰，先進......

這張“果蔬營養地圖”能讓我們滋養全身新鮮的水果和蔬菜對我們的身體健康有着莫大的好處，不僅可以幫助我們補充很多維生素，而且還能有效預防很多種疾病，讓我們從頭到腳都健健康康的。養護頭髮的果蔬1.藍莓藍莓當中維生素......

女人都渴望擁有一頭讓別人羨慕的秀髮，如何才能達成這個心願呢?飲食和美容絕對有密不可分的關係，通過吃不同的水果，還能滋養你的秀髮哦!跟着小編一起來看看吧!滋養頭髮常吃六種水果1、木瓜木瓜被世人譽爲萬壽瓜，木瓜所含酵......

現在到了秋季，天氣非常乾燥，氣溫也逐漸降低。很多朋友這個季節都容易因爲身體缺水或者缺營養而上火，感冒，皮膚乾燥等等。中醫有一些食療湯汁可以緩解燥氣。下面就爲大家介紹一下這三種湯的做法。海蔘杞蔘湯海蔘性平，味鹹，可......

《直接嚼着吃效果更好》用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效並不能完全發揮出來。由於受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利於發......

推薦最好吃的山藥做法1、清蒸山藥如果是大病初癒，沒什麼胃口，可以選擇最簡單的清蒸做法。將山藥去皮，切段，放入鍋中蒸熟，然後蘸白糖食用，清鮮綿軟，香甜可口。這種吃法口感軟爛，也適合慢性病，如高血壓、胃病等患者食用。喜歡甜......

冬天吃哪些蔬菜好，雖然現在很多蔬菜四季都有，但還是應時應季的最營養，最好吃！初生的芽是生命力的集聚，所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。冬天要有意識地多吃綠色的芽菜，下面給大家介紹冬天吃哪些蔬菜好。綠豆芽1、清熱解毒氣候......