手機版
保存到桌面
熱門搜索:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
> TAG信息列表 >
有關瑜伽的養生知識
瑜伽還能這麼練 七式水中瑜伽瘦身更給力
瑜伽在世界上已經是個熱門的運動了,各式各樣的瑜伽練習方法,讓你目不接暇,然而有一種瑜伽很少有人能夠去練習,這就是水中瑜伽,可能因爲場地的限制吧,但是水中瑜伽的好處很多,今天小編就要推薦7式水中瑜伽練習方法,讓你體態輕......
2023-10-16
九個瑜伽招式瘦臀部
如何快速瘦臀部?女人要想有好身材,除了瘦腿瘦肚子之外,還要減掉自己的肥臀,那麼怎麼減臀部呢?下面小編爲您總結了9個經典的瘦臀部的瑜伽動作,輕鬆練出S曲線身材。瘦臀部的瑜伽動作:曲線扭轉式進行暖身練習,通過10個左右的姿......
2023-10-17
秋季瑜伽12個招式 預防悲秋令你精神振奮
牛奶泡茉莉胃痛去無蹤茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩定、心情舒暢。方法:如果感到胃部不適......
2023-10-16
上班族養生瑜伽六招式 有效防治職業病(圖)
白木耳的營養價值白木耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克白木耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,白木耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強......
2023-10-16
想瘦小腿怎麼做? 14個瑜伽動作成就細腿美人
瘦小腿!14個瑜伽動作須謹記1、下犬式雙手雙腳撐地,將身體擡起成爲一個倒“V”字形。保證兩手與肩同寬,手指張開。雙腳與跨同寬,腳後跟向後,保持腳尖腳跟和臀部在一個平面上。頭部放鬆,保持這個動作,深呼吸5下。2、伸展半橋式......
2023-10-17
練瑜伽不僅瘦身還排毒! 秋季排毒最佳瑜伽動作
秋天排毒瘦身瑜伽動作教學半月式身體站直站好,然後注意呼吸,再將兩隻手臂儘量的向上伸展。手指交叉握緊,食指伸直合併,手臂伸直緊貼雙耳。呼氣,上半身保持位置不變並向後、左、右三個方向分別彎曲練習。樹式把兩隻腳並在一......
2023-10-17
哪些人易發頸椎病 26式瑜伽瑜伽治療頸椎病
頸椎病已經是現代社會的高發病,瑜伽舒緩的運動節奏和伸展方式可以在一定程度上治療頸椎病,那麼頸椎病患者如何練習瑜伽呢?下面小編總結了頸椎病瑜伽26式,供學習。哪些人易發頸椎病?1、中老年人羣伴隨着年齡的增長,頸椎過......
2023-10-16
瘦腰瑜伽動作 五步瑜伽打造纖細腰線
腰兩側的贅肉總是讓我們很煩惱,坐着的時候一放鬆下來,贅肉一層一層地堆成了游泳圈,什麼時候才能甩掉水桶腰呢?跟着小編一起做1套瘦腰瑜伽體式,一步一步分解動作細節,扭扭腰就能打造纖細腰線,趕緊來學習學習吧。一、瘦腰瑜伽......
2023-10-16
瑜伽12招式瘦腰收腹
海狗油的營養價值1海狗體內含有7種人體必需但自身不能合成的氨基酸。2海狗油中血紅蛋白含量是牛肉的20倍;含鐵量是魚類的100倍;含磷量是魚類的2倍;含鋅量是魚類的4倍;其它微量元素含量是魚類的50倍,且所含微量元素均爲......
2023-10-16
駝背怎麼矯正? 九個瑜伽招式糾正駝背
駝背怎麼矯正?駝背是很影響人的形象的,那麼哪些瑜伽體式可以糾正駝背,您知道嗎?下面小編爲您介紹哪些瑜伽體式可以糾正駝背,看看吧。1、冰山式背部健美瑜伽動作:上身挺直,盤腿坐下。吸氣3秒鐘,同時向左右伸直雙臂,掌心向上,從......
2023-10-17
這些習慣讓你排便通暢 多喝水練瑜伽
這些習慣讓你排便通暢外出旅行多喝水有些人在家排便正常,一出門好習慣就被打亂。當人們旅行穿越不同時區時,會影響生理節奏,進而導致腸胃功能失調,造成便祕,喝大量的水有助於保持腸胃運動。少喝含糖飲料腸道中的壞細菌喜歡......
2023-10-18
夏季如何瘦腿最快 10個瑜伽招式打造修長美腿
夏季如何瘦腿最快?現在正值夏季,又到了露腿的季節,你的腿能見人嗎?想要打造纖細美腿嗎?那就趕緊行動起來把,想知道瘦腿的瑜伽動作有哪些呢?以下是小編爲您推薦的瘦腿的瑜伽動作,幫你強效快速瘦腿,練就修長雙腿,趕緊來學學把......
2023-10-17
睡前四個瑜伽招式教程 高效瘦身還能安神助眠
想要瘦身又能睡得香,睡前不妨試試可促進血液循環、穩定呼吸頻率的瑜伽動作。睡前最適合的莫過於瑜伽了,做完瑜伽後不但不會全身大汗,還能達到纖體的效果,然後舒服地進入甜甜的夢想,該是一件多美好的事情。那麼,怎樣的瑜伽比......
2023-10-16
完美減肥瑜伽八招式
瑜伽是目前最熱門的一種減肥方法,很多人由於沒有時間去瑜伽,那麼今天不防和小編一起來練習完美8式減肥瑜伽,幫你塑造迷人的曲線。第一式動作要點:先將雙腿屈伸坐立,側身將左腳收回放在右腳大腿下面,然後將右腳向後伸直擡起......
2023-10-16
如何瘦臀瘦腿最有效 六式減肥瑜伽強力瘦身
臀部腿部都是比較容易就會囤積脂肪的位置,因而一直是愛美的女性減肥的重點位置。那麼如何瘦臀瘦腿最快最有效呢?今天小編要爲大家推薦的就是幾個能夠幫助瘦臀與瘦腿的瑜伽動作,愛美的你,還不快跟着學習一下。瘦腿瑜伽第......
2023-10-16
產後怎麼樣瘦肚子最快 五個瑜伽招式快速瘦肚子
如何減肚子上的贅肉?新媽媽們產後4個月就要開始做身材恢復計劃了,那麼產後四個月怎麼樣瘦肚子最快呢?下面小編爲您介紹產後四個月怎麼樣瘦肚子最快,看看吧。1、梨式平直仰臥,腿併攏,手放於體側,掌心向下。吸氣,屈膝擡腿,與身......
2023-10-17
頸椎病可以練瑜伽嗎 頸椎病可不可以練瑜伽
平時有很多人都喜歡練瑜伽,認爲練瑜伽可以保持形體,那麼頸椎病可以練瑜伽嗎?頸椎病可以練瑜伽嗎頸椎病時可適當進行瑜伽功能訓練,該訓練可有效緩解局部肌肉痙攣,加強局部血液循環,促進局部氧和營養物質供應,有效緩解頸椎病引......
2023-11-07
瑜伽保持身材防病 但四類人別練瑜伽
瑜伽健身的好處塑造女性完美體形通過瑜伽的體位法和持之以恆的練習,可以讓你的身體得到顯著的變化:健美胸部;美化胸部曲線;預防乳房下垂;使腰部柔軟;美化臀部:避免臀肌鬆弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,預防下半身肥胖;休長腿部,增......
2023-10-18
練瑜伽對女性有什麼好處 練瑜伽對女性的功效
瑜伽一直是深受女人喜歡的養生運動,那麼練瑜伽對女性有什麼好處呢》下面小編爲您介紹練瑜伽對女性有什麼好處,看看吧。練瑜伽對女性有什麼好處1、消除緊張站立或坐姿不正確的人,或是長期因工作或生活壓力而處於精神繃緊......
2023-10-17
如何有效減肚子贅肉 瑜伽減肥三招狠甩贅肉(圖)
減肥是永恆的話題,爲了完美的身材,很多人紛紛加入了減肥隊伍,特別是在涼爽的秋季,很容易長秋膘,所以更要注意減肥,尤其是注意大肚子,腰部的脂肪對於很多女性來說都是一個最頭疼的部位,腰部除了要細之外,更要有結實的肌肉,線條才......
2023-10-16
1125
首頁
上一頁
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
下一頁
尾頁
今日頭條
1
女生爲什麼要剪短髮 女生剪短髮意味着什麼
2
右側腎區疼痛怎麼回事
3
肝硬化肚子痛嚴重嗎 肝硬化肚子痛是否嚴重
4
榴蓮和白酒能一起吃嗎 吃榴蓮多久能喝酒
5
打瘦臉針能維持多久
6
11月起燕窩、土壤、轉基因生物等將禁止進入中國
7
肺結節會自行消失嗎
8
山東現警方查車震視頻泄露 夫妻生活應注意健康
9
大閘蟹煮熟了可以放多久 大閘蟹煮熟了可以冷凍嗎
10
手足口病傳染大人嗎
每日精選
高危性行爲一次會感染嗎 高危性行爲一次感染的概率
2019-04-25
秋季容易得什麼病
2016-05-11
寶寶曬太陽能預防近視?寶寶曬太陽注意事項
2023-10-18
壓力大怎麼辦 壓力過大身心受創!緩解壓力還得用這招
2018-09-03
夾竹桃有毒嗎 夾竹桃毒性大不大
2023-10-20
熱門標籤
酮體查什麼項目
什麼水果可以補鋅
左側肢體外側
祭祀
中醫治療過敏性鼻炎
delta
被壓迫
廈門大學
懷孕四十天
降低糖尿病患者
裝支架是怎麼回事
火龍果放久了
祛溼
肝臟不好症狀
可行
ct和cr有啥區別
天胸
百夫康軟膏
最新文章
中暑會嘔吐嗎 中暑會不會嘔吐
寶寶心肌炎能治好嗎 寶寶心肌炎可以治好嗎
膝蓋骨會動正常嗎
吃銀耳爲什麼可以減肥 銀耳和什麼一起吃可以減肥
怎麼挑選花甲是死是活 花甲用醋泡是不是吐沙快
乙肝病毒攜帶者能治癒嗎 乙肝病毒攜帶者可不可以治癒
沙丁魚罐頭配什麼吃 沙丁魚罐頭怎麼選
生板栗去皮後怎麼保存 生板栗怎麼煮好吃好剝殼
腮腺炎怎麼預防 腮腺炎如何預防
女人身體怎麼保養最好 經期顏色發黑怎辦