首頁 > TAG信息列表 > 

有關游泳的養生知識

夏季游泳如何預防溺水 謹記10個方法保障安全

夏季游泳如何預防溺水 謹記10個方法保障安全

夏季游泳如何預防溺水?夏季天氣炎熱,游泳成爲人家最熱愛的運動,游泳不僅能消暑還有益於我們的身體健康,但是游泳的人需要做好相關的預防工作,下面爲大家介紹夏季游泳預防溺水的方法,供大家瞭解。1、空腹游泳會影響食慾和消......
2023-10-17
嬰兒感冒可以游泳洗澡嗎 嬰兒感冒可游泳洗澡嗎

嬰兒感冒可以游泳洗澡嗎 嬰兒感冒可游泳洗澡嗎

寶寶出生後最容易出現的病症之一肯定有感冒,尤其是在換季時,孩子感冒已經成了衆多家長的心病,有些孩子感冒還會無故復發,那麼寶寶感冒能洗澡游泳嗎?嬰兒感冒可以游泳洗澡嗎嬰兒感冒不可以游泳洗澡,可以等寶寶病情恢復後再進......
2023-11-09
夏季游泳的十大禁忌

夏季游泳的十大禁忌

夏季烈日炎炎,這個時候游泳是最好的消暑運動了,很多大人小孩都喜歡到游泳館或者海邊游泳,然而,游泳也有不少需要注意的地方,不加留意便會給自己帶來危險。爲您盤點夏季游泳十大禁忌,讓泳池時光不掃興。1、忌劇烈運動後游泳......
2023-10-17
打完疫苗一天之後可以游泳嗎

打完疫苗一天之後可以游泳嗎

接種完疫苗後一般不要馬上去游泳。注射完疫苗後,局部會出現針孔,如果馬上游泳,因爲注射部位的針孔還沒有完全癒合,或者是受到了水的污染,導致局部紅腫、化膿,就會出現紅腫、硬結等情況。接種完疫苗後最好等一段時間再游泳,以......
2023-10-12
游泳第二天全身痠痛是怎麼回事,怎麼辦

游泳第二天全身痠痛是怎麼回事,怎麼辦

游泳第二天全身痠痛可能是生理因素,也有可能是上呼吸道感染、筋膜炎等原因引起的,患者需根據具體病因進行鍼對性治療。具體分析如下:一、生理因素如果游泳的時間過長,會導致局部肌肉乳酸堆積,從而引起身體痠痛,這屬於正常現......
2023-10-30
夏季游泳要注意這些事項 謹防疾病纏身

夏季游泳要注意這些事項 謹防疾病纏身

夏季高溫天氣,游泳成爲人們最喜愛的運動之一,不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所,如果不小心,就很容易患上各種通過水池傳播的疾病,下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。夏季游泳需要注意......
2023-10-17
三伏天游泳對身體好嗎 三伏天游泳會加重溼氣嗎

三伏天游泳對身體好嗎 三伏天游泳會加重溼氣嗎

三伏天是全年中溫度最高的一段時期,很多人都會選擇在三伏天的時候去游泳進行避暑,三伏天的時候不都是要去祛溼的麼,游泳會不會有溼氣啊,三伏天游泳對身體好嗎?下面一起來看看吧!三伏天游泳對身體好嗎有一定的益處。三伏天的......
2021-07-18
女性游泳時的注意事項 女性游泳應該注意什麼

女性游泳時的注意事項 女性游泳應該注意什麼

游泳也是一個深受人們喜愛的消暑方式,不過這項消暑運動對女性來說要是有很多地方需要注意的,爲的就是避免感染上婦科疾病。下面我們就來看看女性游泳時的注意事項。女性游泳時的注意事項1、游泳時間別超過90分鐘深水區......
2023-10-16
夏天游泳後背曬傷了怎麼辦 夏天游泳被曬黑怎麼辦

夏天游泳後背曬傷了怎麼辦 夏天游泳被曬黑怎麼辦

今天和朋友一起去室外游泳回來後,發現後背又紅又痛還癢,估計是長時間游泳曬傷了,這要怎麼辦呢?夏天游泳後背曬傷了怎麼辦冰敷皮膚被曬傷後,可以用冰敷在曬傷部位,同時適當的擦一些氧化鋅劑或者乳膏,或者用西瓜皮塗抹在曬傷的......
2021-06-22
夏季游泳謹防七疾病

夏季游泳謹防七疾病

夏季高溫天氣,游泳成爲人們最喜愛的運動之一,不管男女老少都喜歡去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是個公共場所,如果不小心,就很容易患上各種通過水池傳播的疾病,下面一起來看看夏季游泳需要注意哪些事項吧。夏季游泳需要注意......
2023-10-16
游泳耳朵進水耳鳴 游泳耳朵進水耳鳴怎麼辦?

游泳耳朵進水耳鳴 游泳耳朵進水耳鳴怎麼辦?

在泳池游泳的時候,有可能會導致水進入到耳朵裏面,如果沒有及時清理,可能會引起耳鳴,甚至影響正常的聽覺,那麼游泳耳朵進水耳鳴游泳耳朵進水耳鳴耳朵進水時,需要把頭歪向進水的耳朵一邊,用力拉動耳垂,使同一側的一隻腳輕輕跳幾......
2023-11-06
孕婦能去公共泳池游泳嗎

孕婦能去公共泳池游泳嗎

部分情況下,孕婦能去公共泳池游泳,部分情況則不能。具體分析如下:1、能:如果孕婦的妊娠過程正常,沒有任何醫療問題或併發症,通常可以安全地去公共泳池游泳。但需注意選擇乾淨、衛生的公共泳池。確保泳池的水質得到適當維護......
2023-10-28
夏季游泳詳解教學 初學游泳必知8個基本步驟

夏季游泳詳解教學 初學游泳必知8個基本步驟

夏季到來,游泳成爲人家最愛的運動之一,游泳不僅清熱解暑,還能有效減肥,但是對於初學者來說,學習游泳要注意了,不少人初學游泳全靠感覺,卻忽視學習游泳的基本步驟,這樣不利於以後的學習。下面小編總結了一般人學習游泳的基本步......
2023-10-17
初學游泳必知三技巧 呼吸平衡放鬆三方面

初學游泳必知三技巧 呼吸平衡放鬆三方面

菌菇類的營養價值1維生素b羣:菌菇類食物富含維生素b羣,特別是維生素b1、b2、菸鹼酸、葉酸,能促進代謝,消除疲勞,更能有效保證運動質量。維生素b2能分解脂質,維持肌膚與粘膜的減肥狀態,還能讓新陳代謝順利進行。不吃蛋、奶的......
2023-10-16
怎麼解決一遊泳就流鼻涕

怎麼解決一遊泳就流鼻涕

一遊泳就流鼻涕的解決方法需根據導致的原因,比如游泳姿勢不當、感冒或是鼻竇炎進行分析。1、游泳姿勢不當初學者因爲還不熟練,游泳時可能會因姿勢不當引起嗆水導致。一般在經過系統的學習鍛鍊,熟練後就能夠得到改善。2、......
2023-11-03
游泳後爲什麼突然流鼻血什麼原因 游泳後爲什麼突然流鼻血什麼原因導致

游泳後爲什麼突然流鼻血什麼原因 游泳後爲什麼突然流鼻血什麼原因導致

游泳後突然流鼻血,可能是由於水壓過大、天氣乾燥、上火等因素導致。1、水壓過大一般游泳後突然流鼻血與水的壓力有關,可能是由於對這種壓力不適應而引起,例如入水時鼻腔受到衝擊,或者潛水過深使鼻腔受到的壓力增大導致。2......
2023-10-10
孫楊心臟不適退賽 心臟病堅持游泳有啥危險

孫楊心臟不適退賽 心臟病堅持游泳有啥危險

在最強項目上,孫楊昨晚因心臟不適意外退賽,也無緣世錦賽1500自三連冠。此前他已稱霸400米和800米自由泳,也蟬聯了MVP。賽後孫楊道歉:拼盡全力了,我知道身上是國旗的重量,失去的一定會拼回來!其實,孫楊的心臟不適早就不是祕密......
2023-10-17
三伏貼後能游泳嗎 用三伏貼後可不可以游泳

三伏貼後能游泳嗎 用三伏貼後可不可以游泳

三伏貼是一種傳統中醫療法,用於緩解夏季高溫天氣對人體的不適症狀。在貼三伏貼期間,由於三伏貼對身體有一定的影響,建議避免游泳。通常貼三伏貼期間不能游泳,貼三伏貼揭掉之後可以游泳。一、貼三伏貼期間不能游泳1.發汗作......
2023-10-08
肩周炎可以游泳嗎 肩周炎是否可以游泳

肩周炎可以游泳嗎 肩周炎是否可以游泳

隨着年齡的增長,身體的功能修復能力會逐漸減弱,最明顯的是身體的肩部和頸部。或者長期從事體力勞動的人也會感到肩膀不適,肩部最常見的問題是肩周炎。那麼肩周炎可以游泳嗎?肩周炎可以游泳嗎肩周炎會游泳。游泳是一種有氧......
2023-11-07
夏季游泳的注意事項

夏季游泳的注意事項

游泳是夏季最受人們喜愛的一項運動,它給我們帶來涼快的同時,有可以增強我們的心血管系統機能,可以塑造體型,可謂健身娛樂兩不誤,但是游泳也有很多注意事項,下面我們就來看看游泳的好處及游泳的16個注意事項。一、游泳的好處......
2023-10-16