我們知道夏季是很容易發生水中毒的，那麼該如何判斷是否發生了水中毒，又該如何緩解水中毒呢？接下來我們一起學習一下水中毒的相關知識。
由於體內水分過多，會引起腦細胞的水腫，導致顱內壓增高；
患者出現視力模糊、疲倦、淡漠，對周圍的環境不感興趣、頭痛、噁心、嘔吐、嗜睡、抽搐、昏迷；
還會出現呼吸、心跳減慢、視乳頭水腫，甚至出現驚厥、腦疝。
慢性水中毒起病比較隱蔽，進展緩慢；
表現爲乏力、頭痛、嗜睡等一般症狀；
伴有食慾缺乏、噁心嘔吐等消化道症狀；
少數患者還會出現肌痙攣、唾液或者淚液分泌過多、腹瀉等症狀；
由於水的瀦留，會引起體重增加；
細胞外液的容量增加可以引起皮膚的水腫。
我們常常會說“水中毒”，卻不知道什麼是脫水低鈉症，其實“水中毒”只是脫水低鈉症的俗稱。那麼不同濃度的鈉離子會出現不同的水中毒表現嗎？鈉離子的正常值是（130-150mmol/L）。
鈉離子低於130mmol/L：人會開始出現輕度的疲勞感；
低於120mmol/L：開始出現頭痛、嘔吐或其他的精神症狀；
低於110mmol/L：人的性格會發生變化，還會伴有痙攣、昏睡的感覺；
低於100mmol/L：會導致呼吸困難，還可能引起死亡。
一旦發生水中毒，可以服用一杯豆漿，使得胃中的鹽和豆漿發生作用，生成豆腐，可以有效解除水中毒的毒性；
還可以先喝一些米湯，再喝溫開水，用手指刺激咽後壁，進行催吐；
當然以上的方法只能應急，症狀稍微好轉要立即就醫，防止水中毒症狀加重。
