過度勞累，休息不好，或是飲食不規律，對於我們的心臟也是有可能造成影響的，如果出現心臟不舒服的現象一定要及時引起重視進行調理改善，下面就來看看心臟不舒服怎麼緩解
心臟不舒服應該注意好好休息，不要再熬夜，如果睡眠質量不好就會讓心臟不舒服的情況變得更加嚴重，經常熬夜，心肌容易缺血。
心臟不舒服的人刺激性的飲料也應該少喝一些，如果經常喝咖啡濃茶，那麼就會讓精神處在振奮的狀態之下，會讓心臟變得非常不舒服，所以這些飲料是需要避免的。
心臟不舒服的人飲食應該以清淡爲主，如果吃油膩的食物就很容易讓油脂堆積在血管壁裏面，容易讓冠心病的情況發生，所以心臟不舒服的人飲食以清淡爲主很重要。
心臟不舒服積極到正規醫院檢查也很重要，可以看看心率是否規律，如果有心律不齊的情況要及時治療，心臟不好的人一定不要掉以輕心，很多年紀輕的人並沒有把自己身體健康放在心上，有的時候偶爾發燒感冒也不會太過在意，但如果感冒是細菌感染導致的，那麼就會感染到肺部，甚至對心肌造成感染，造成心內膜炎等疾病出現，小病沒有及時治療就會慢慢的變成大病，所以要加以重視。
心臟不好的人情緒方面一定要穩定，如果總是非常激動暴躁，一會兒開心一會兒悲傷，那麼心跳的速度也會更快，會讓心臟變得非常不舒服，平時要注意修身養性，讓情緒的穩定性變得更好，心臟不舒服的問題也可以得到有效調節。
適當進行運動可以讓心臟功能得到有效改善，每天可以慢走或者慢跑，血管功能改善後，心臟自然也可以更加健康，心臟不舒服的人主食一定要攝入充足，好好保護大腦，主食裏面含有的碳水化合物含量豐富，這樣就可以讓大腦功能正常，心臟的供氧量纔可以得到有效的保證。
心臟不好想要治療還應該保持樂觀愉悅的心情，只有心情好了才能把疾病更好的治癒，可以達到好的調養身體作用，在空閒的時候可以做做廣播體操或者打哈欠，這樣頭部的血液就會變得比較多，能夠讓心臟工作效率變得更好。
心臟不好的人還需要好好休息，不要讓自己過於勞累，情緒不能過於激動，不管遇到什麼事情都應該冷靜面對。
心臟不好可以吃一些石榴，把石榴榨成汁喝就非常適合，能達到抵抗氧化效果，適當的喝一些還可以讓血壓降低。
心臟不好的人可以適當的多吃一些櫻桃，裏面的鉀元素含量豐富，能夠讓心臟的穩定性變得更好，還可以讓血液循環的速度變得更快。
