身體防禦力低，就容易生病。免疫力又爲何會下降呢？
不安、焦急等心理勞累會給植物性神經造成不良影響，而植物性神經和內分泌系統及免疫系統有着緊密的聯繫，由於積勞造成的疾病往往是很難治癒的。
睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。
飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫系統所需的營養不足。
身體防禦力低，就容易生病。免疫力又爲何會下降呢？
運動不足導致體力下降，體力跟不上就難以抵抗勞累，進而造成免疫力下降。
現在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品，但也不要過度清潔，人體的免疫系統一旦適應了過於清潔的環境，那麼免疫力就會下降。
隨着年齡的增長，人生病後恢復較慢或容易患感冒，這是因爲人體的免疫系統老化後不能有效發揮作用。
