各種疾病、食滯、情志不暢等均可引起嘔吐。嘔吐也分虛實，暴吐多爲實，虛性嘔吐常由脾胃虛寒、胃陰不足所致。
1、宜用理氣降氣、易於消導的食物，便於消化吸收。
2、按體質或病證的虛實寒熱的不同選配食物，如胃熱者宜進清涼之物，胃寒者宜進溫熱食品，實者宜疏利，虛者宜補益。
3、易對胃產生刺激的辛辣油膩或有異味的食品，應該忌用。
4、進食時應保持心情舒暢，可減少嘔吐發生。
5、宜流質或半流質飲食，吐止後，應食清淡容易消化的食物，如雞蛋羹、鯽魚湯、去油花的雞湯、紅棗湯、蓮子湯等。
1.理氣降氣的蔬菜、水果有：蘿蔔、香菜、生薑、白菜、豌豆、刀豆、竹筍、橘、柑、枇杷、檳榔、茴香、胡椒、玫瑰花等
2.有消導作用的食物：蘿蔔、山楂、紅曲、麥芽、檸檬、橘、柑、沙果、荸薺、檳榔、米醋、香糟、茴香等。
3.有滋潤生津作用的食物：西紅柿、鮮藕、飴糖、瓊脂、蜂蜜及雪梨、獼猴桃等多種水果，以榨汁飲用最好，但是，荔枝、桂圓、杏子、椰子、紅棗等性溫的水果要慎用或不用。
4.生薑絞汁加少量開水或與甘蔗汁或乳汁調和後同飲，對寒性嘔吐有一定的止嘔效果，也可以切片細嚼或以直貼舌面方式使用。
5.暴食或過食生冷油膩所致者，可用麥芽燉鴨肫，消食健胃。
1、嘔吐頻作時，可採用少食多餐的方式，每日進食總量也應減少，食物中所包含的水量也不宜太多。
2、有必要時，可在進食前先吃少量藥物或食物，如胃寒者可在食前先嚼少量的糖姜或生薑，也可用生薑片貼放在舌面上片刻，再行飲食就不易嘔吐。
3、嘔吐日久，常可出現口乾、舌質紅、舌苔乾燥等症狀，應選食滋潤生津的食物。
4、應保持大便通暢，以免影響胃部病情的恢復而加重嘔吐症狀。
