大多數女性在月經來潮之前會出現輕微的腹部疼痛或者是乳頭刺痛的症狀，屬於是正常的生理現象，但是部分女性在來月經時有可能還會失眠，那麼月經的第一天爲什麼會失眠？
月經的第一天爲什麼會失眠
女性來月經是必然的生理現象，甚至會有痛經的時候，也有時候晚上輾轉反側睡不着，經常煩躁不安，這種情況首先需要考慮的是內分泌失調。月經期，女性的內分泌、性激素分泌有變化，這個變化可能會引起大腦功能的變化，引起失眠等神經障礙的症狀。
第二個原因是女性平時的生活有壓力、焦慮、抑鬱或睡眠質量差，月經期間由於月經的關係會出現低血壓狀態，可能會加重原有的病情。此時可口服谷維素、維生素B1、中藥安神補腦液等調節神經的藥物治療，緩解例假前失眠症狀。
如果月經前失眠，建議先放鬆心情，不要過度緊張或焦慮。緊張、焦慮也會導致失眠。另外，也要注意適當的營養和飲食，睡覺前不抽菸喝酒，不吃太鹹，不喝咖啡等，適度的運動也可以減輕症狀。希望這篇回答能夠做到您！
