一般情況下，一個成年一天需要2000-4000mmol/L鉀。具體分析如下：
鉀離子是心肌細胞內外的重要離子之一，能夠調節心肌細胞的興奮性和傳導性，維持正常的心跳節律。一般正常人每天需要攝入2000-4000mmol/L的鉀，才能維持人體的正常功能，維持正常的心肌活動。鉀含量過低多與低鉀血癥有關，低鉀血癥主要是由於鉀攝入不足、消化道流失的鉀過多造成的，如果出現了腦、心的損害，應及時採取相應的措施，可以在醫生指導下使用枸櫞酸鉀顆粒進行治療。如果鉀含量過高，多見於肌肉無力、心律失常等情況。建議患者如有不適，應及時就醫，進行治療。
平時要注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免辛辣刺激、油膩、高糖食物的攝入。
