拍打大腸經的正確方法，一般是按着大腸經的循行路線拍打。
拍打大腸經通常可以起到疏通經絡，促進身體排毒，達到預防以及治療疾病的作用。在拍打的時候，可以按着大腸經的循行路線進行拍打，例如可以採取站立姿勢，然後左手和右手分別握着空拳，向對立的手臂沿着大腸的經絡路線，從下到上進行拍打，拍打至皮膚髮紅、發熱即可，如果能夠長期堅持，一般可以起到比較好的調理身體的作用。
在日常生活中，如果保持作息規律，飲食均衡合理，並配合適當的體育運動，對身體健康也比較好。
