一般情況下，運動後四肢腫脹可能是由於運動量過大、運動前沒熱身、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因導致。具體分析如下：
1、運動量過大
如果運動量過大，可能會導致體內水分過多，沒有及時排出體外，就可能會出現四肢浮腫、全身浮腫等情況。建議患者多加休息，避免過度運動，可以通過按摩的方式進行消除腫脹。
2、運動前沒熱身
運動前沒進行熱身，運動期間四肢毛細血管擴張，外周循環灌注增加，血液循環緩慢，會影響外周循環中的血液迴流，血液中的水會流向間質液，導致四肢腫脹。運動結束後，要充分放鬆和伸展，將下肢提離牆壁和手臂，可緩解症狀。
3、肌肉拉傷
可能是因爲運動時扭傷或者拉傷肌肉或者韌帶導致的四肢局部水腫現象，這種情況下，如果沒有明顯的疼痛症狀或者腫脹比較輕微，可以進行局部冷敷處理，然後制動患肢，觀察即可。
4、下肢靜脈曲張
因曲張的下肢靜脈瓣膜出現了功能障礙，常引起四肢淤血，運動後會加重淤血，從而出現運動後四肢腫脹的情況。患者應臥牀休息，下肢擡高，有利於靜脈迴流，減輕靜脈曲張程度，從而改善患者症狀。
5、心力衰竭
如果患者存在心力衰竭，就會影響體內血液循環，出現心慌、呼吸困難、身體乏力等症狀，還可能會伴隨四肢腫脹的現象。患者可遵醫囑口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進行改善，必要時可以通過心臟移植術治療。
除此之外，也可能是甲狀腺功能減退引起的，提醒患者運動要適量，運動前要充分熱身，以免受傷。如果症狀持續時間長，建議及時就醫治療，以免延誤病情。
