陰虛和陽虛是中醫常見的症狀，但大多數人對陰虛和陽虛並不十分了解。陰虛和陽虛一般不會引起明顯的不適症狀，但會嚴重損害身體健康，導致體質越來越差。那麼舌苔厚白是腎陰虛還是陽虛？
舌苔厚白是腎陰虛還是陽虛
舌苔厚白主要是由陽虛引起的。因爲身體處於陰陽平衡的狀態，陽虛的身體裏會有相對較多的水分。當水蒸氣在舌中擴散時，舌苔會變白，舌苔邊緣會出現齒痕。陰虛則陽氣多，身體會有內熱的表現，由於水分不足，不會產生舌苔或舌苔量少。陰虛表現爲舌紅、苔蘚少或無苔蘚、多黃，然而，並非所有都是陽虛的表現，如體內寒溼、氣血不足或感覺風寒，可引起舌苔厚白。
身體虛弱基本上是由缺乏鍛鍊引起的。堅持鍛鍊可以促進身體的血液循環，將血液中所含的營養傳遞到身體的各個部位，因此很難出現陰虛或陽虛的症狀。必須適度鍛鍊，不能運動過多，過度運動會加劇身體虛弱。平時注意合理飲食，不要經常吃大魚和肉，不要總是吃粥和配菜，只有合理搭配肉類和蔬菜纔能有效預防陰虛和陽虛。
建議患者在生活中注意飲食清淡，適度運動提高身體免疫力。希望這篇回答能夠幫助到您。
