鋪灸是一種傳統中醫療法，通過燃燒艾草或其他草藥，將熱量和活性成分傳遞給特定的穴位，以達到治療和促進健康的目的。鋪灸的功效有祛寒暖宮、緩解疼痛、改善免疫力、調理消化系統、放鬆精神等；作用有輔助戒菸和減肥、改善血液循環、調節神經系統、預防和調理婦科疾病、舒緩呼吸道症狀等。
一、功效
1、祛寒暖宮：鋪灸可提供溫熱刺激，幫助調理子宮功能，改善寒涼症狀，促進血液循環，調理月經週期。
2、緩解疼痛：通過溫熱刺激，鋪灸可以緩解身體各部位的疼痛，如肌肉痠痛、關節炎疼痛、頭痛等。
3、改善免疫力：鋪灸可以增強免疫系統的功能，提高機體的抵抗力，有助於預防感冒、調節免疫功能等。
4、調理消化系統：鋪灸可以促進胃腸蠕動，增加胃液分泌，幫助緩解消化不良、胃痛、腹脹等症狀。
5、放鬆精神：鋪灸具有舒緩和放鬆的作用，有助於緩解壓力、焦慮和失眠，促進心身放鬆。
二、作用
1、輔助戒菸和減肥：鋪灸通過刺激特定穴位，可以輔助戒菸和減肥，有助於降低煙癮和控制食慾。
2、改善血液循環：鋪灸可以促進血液循環，增強組織血液供應，有助於改善末梢循環問題、冷手冷腳等。
3、調節神經系統：鋪灸可以通過刺激特定穴位，調節神經系統的功能，有助於緩解神經衰弱、焦慮和抑鬱等問題。
4、預防和調理婦科疾病：鋪灸對於婦科問題有一定的調理作用，如月經不調、痛經等婦科疾病。
5、舒緩呼吸道症狀：鋪灸可以通過溫熱刺激，促進氣道的擴張，緩解鼻塞、咳嗽等呼吸道不適症狀。
鋪灸作爲一種輔助療法，應該由經過專業培訓的中醫師進行操作。功效和作用可能因個體差異而有所不同，因此在使用鋪灸前應諮詢專業醫生的建議。
