很多人都會知道，在進入到月經期間也真的是非常虛弱的，因此有很多的小細節都應該注意起來。在月經期的時候子宮內膜脫落會留下創傷面，生殖道的局部保護屏障受到了暫時破壞，而陰道內又有經血的停留，可以說是培養細菌最好的基地。那麼，來月經可以洗澡嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
來月經可以洗澡嗎
月經期間女性身體很虛弱是事實，但洗頭、洗澡、洗手、洗臉都是必備的生活習慣，不可能因爲來月經就不注意個人衛生。所以，經期洗頭對身體是沒有影響的，不過因爲女性此時身體很虛弱，所以洗完頭一定要記得及時吹乾，並做好保暖工作。月經期間應該要注意，儘量不要使用辛辣刺激性的食物，這類食物有可能會導致女性經血過多，有可能會引起失血過多性貧血，所以經期儘量做到清淡的飲食習慣，應該要選擇清淡有營養的食物，做好飲食方面的護理工作也是比較重要的，經期需要注意的問題比較多，所以要做好各方面的護理。
知識拓展：經期女性有哪些禁忌事項
1、不能捶腰
有很多女性來例假時，腰部會產生肌肉痠痛的現象，這種痠痛感會使許多女性下意識的去捶腰，但是這個做法是十分不正確的。因爲經期的時候，女性的腰部酸脹是由於盆腔充血產生。所以這時候捶腰就很容易導致盆腔充血更加嚴重，會導致女性經期延長。
2、不能拔牙
許多女性都不知道在例假期不能拔牙，因爲如果女性經期的時候進行拔牙，會導致口中的血液增多，難以止住。而且嘴裏也會長時間出現血腥的味道，就會影響食慾，從而導致女性的營養不良，所以女性不宜在經期時拔牙。
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