月經，是進入生育期的女性都會有的一種正常生理現象。而來月經期間是每個月女性都很虛弱的時候，如果此時洗頭一定要特別注意，以免損傷身體，不利於健康。那麼，來月經可以洗頭嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
來月經可以洗頭嗎
來月經期間，只要環境溫度適宜是可以洗頭的。洗頭時，最好使用溫水，因爲月經期間接觸冷水的話，可能會造成痛經，而使用溫水洗頭會更加健康。同時，因女性月經來潮時，抵抗力比較弱，很容易生病。因此，月經期間，不僅不能用冷水洗頭，也不能使用冷水洗衣服，更不能喝冷飲，一定要注意經期保暖，以免引起月經不調。此外，經期是一定要禁止性生活以及盆浴的，因爲宮口開放，容易造成逆行感染，而感染容易造成子宮內膜炎症、盆腔炎、附件炎等，對女性身體有一定的傷害。
知識拓展：月經不調的原因
1、精神因素
對於長期處於焦慮、緊張及恐慌的女性朋友來說，由於精神壓力過大，從而會抑制下丘腦垂體功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙，以及出現不排卵的情況，進而導致月經不調。
2、疾病因素
如子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮腺肌病、子宮內膜息肉以及生殖道炎症等，是引起異常子宮出血的常見原因。而多囊卵巢綜合徵、宮腔粘連等，主要引起月經稀發、月經量減少和閉經。
3、其他因素
如過度節食、疲勞過度，以及吸菸、酗酒及熬夜等不良生活習慣，可導致身體各項機能下降，影響機體的平衡狀態，甚至可能引起內分泌失調，使月經出現異常。研究表明，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。
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