情緒對月經影響較大，當女性長期都處於情緒不佳的狀態時，可能會造成月經來潮量減少、月經推遲，或者出現痛經的情況，嚴重的時候，甚至還可能會誘發閉經的情況出現。
長期情緒過度緊張或波動較大，會刺激中樞神經系統及下丘腦、垂體，影響促性腺激素的分泌，引起卵泡成熟和排卵功能出現障礙，進而導致月經紊亂，直至閉經。女性長期情緒抑鬱不舒，還會直接影響乳房和卵巢的生理功能。
日常生活中建議女性要學會勞逸結合，放鬆身心，保持長期心情愉快。心情不好的時候可以通過傾訴、大吃一頓、唱歌等途徑及時發泄出來。與此同時，平時還應該加強體育鍛煉，比如瑜伽、游泳、健走等運動，這樣能夠釋放身心壓力，還能夠保養卵巢。
