女性在月經期飲食都會有許多要忌口的，有很多平時喜愛的食物在經期都要慎吃，甚至不吃，那麼喝檸檬水對月經有影響嗎?
經期喝檸檬水是沒有什麼影響的。
需要注意的是，喝檸檬水一定要喝溫的，不能喝冰的，並且要注意適量飲用。
喝檸檬水可以促進腸道蠕動，起到潤腸通便，改善大便乾燥，預防便祕的功效，而且可以補充身體所需的維生素C。不少女性在來月經的時候會出現大便乾燥的現象，適量的喝檸檬水可以改善便祕的現象。
檸檬中含有多種維生素和營養物質，有很好的保健作用，女性在經期身體抵抗力降低，若是喝一些檸檬水，還能提高身體免疫力，改善經期各種身體不適的現象，而且還能改善經期出現皮膚問題。
我們知道紅糖有很好的活血功效，在檸檬水中放紅糖，可以促進血液循環，但是經期喝紅糖檸檬水要使月經情況和個人體質而定。
經血量較多的女性不適宜喝，容易導致出血量變多;經期血量比較少，或有淤血的女性飲用可以幫助淤血排出;月經正常的女性，適量飲用檸檬紅糖水是可以的。
將檸檬用鹽搓洗乾淨之後切薄片，在乾燥的玻璃罐子底部放一層蜂蜜，再放一層檸檬片，按照這種放置方式直至罐子放滿，想喝的時候取兩三片檸檬用溫水泡開飲用，可以起到美白肌膚，潤腸通便的功效。
用鹽洗三個檸檬，將檸檬切片，放入乾淨的盆中，生薑切片，與檸檬片混合，放入白糖，將生薑，白糖，檸檬片拌勻，直至白糖充分融化入生薑和檸檬中，將做好的生薑檸檬片放入乾燥的玻璃罐中，冷藏一夜後，用溫水衝飲，可以起到祛溼寒的功效。
準備適量西瓜，草莓，新鮮檸檬汁，白砂糖，清水，將西瓜切塊，草莓去蒂切半，和檸檬汁，白糖，水一起放入攪拌機中，打成果汁飲用，有很好的清熱解毒，消腫利尿功效。
