大多數女性在快到經期的幾天都會額外注意，無論是飲食、保暖、運動等各個方面都會很小心，害怕影響到月經，其實影響月經不調的因素有很多，也有很多針對的處理方法，下面看看喝冷的會影響月經嗎？喝冷的影響月經要怎麼辦呢？
喝冷的會影響到月經。
女性在正常月經的前幾天體內雌激素的量就會明顯增高，而冷的食物寒氣含量過盛，在過量食用之後會影響到機體內分泌，影響到雌激素的正常分泌，對月經的量、時間等方面都有一定影響。
女性月經是受到情緒、妊娠、精神、環境、年齡等多種因素影響，吃涼的東西多了，會打亂體內的激素水平，而且如果在經期還吃涼性食物，可能會導致子宮受到冷刺激，盆腔血管出現過分收縮，從而推遲可月經正常來臨的時間，不過一般女性少量食用冷的食物不會出現明顯的推遲現象。
大部分女性會出現痛經的情況，特別是一些寒性體質的人，痛經症狀更加嚴重，如果在經期還吃寒涼的東西會加重體內寒氣，引起宮寒痛經，導致經血量變少，甚至出現月經推遲的情況。
如果因爲經常吃寒涼性食物而出現月經推遲的現象，要停止繼續吃過涼的食物，以免導致情況更加嚴重。
因爲吃寒涼的食物，導致宮寒引起月經推遲，可以用熱水袋熱敷小腹，避免讓腰腹部受涼。
吃涼性食物引起宮寒而導致月經推遲的話，可以適量喝些當歸水煮雞蛋，可以起到補氣血，調經的作用。
