膽經是足少陽膽經的簡稱，是人體十二經脈之一，敲膽經是近些年來比較受推崇的一種養生方式，有的女性朋友會比較擔心，敲膽經會影響月經嗎？
敲膽經會影響月經。
長期敲膽經可能會引起月經推遲，因爲有的女性本來血就很少，但由於肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。長時間敲膽經會使血氣上升，血氣上升後，肝熱下降了，月經推遲是正常的。但是當血達到正常水平，月經也就恢復了，所以敲膽經如果引起了月經推遲不必擔心。
來月經最好不要敲膽經。
女性來月經的時候，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的。建議女性在例假期間多多休息，避免着涼，待月經乾淨的時候恢復敲膽經。
膽經連接膽髒，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對於人體健康有益。
敲膽經可以使膽經通暢，機體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強。能夠讓身體血液循環加速，代謝加快，免疫力增強，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵。
敲膽經可以減肥瘦腿。一般敲膽經是敲位於大腿外側的膽經，經常敲可以使腿部膽經通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達到減肥瘦腿的目的。
1、肝火旺盛者。敲膽經會使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導致了便祕、長痘等症狀，再繼續敲膽經會使火氣更旺，造成膽經火旺，對身體不好。
2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經瘦腿，不然會引起膽經瘀滯，症狀加重。
3、孕婦。敲膽經會帶來痛感，孕期應當注意不要造成疼痛等刺激，以免對腹中寶寶健康造成影響。
膽經是足少陽膽經的簡稱，是人體十二經脈之一，敲膽經是近些年來比較受推崇的一種養生方式，有的女性朋友會比較擔心，敲膽經會影響月經嗎？
建議在晚上子時，也就是23點到1點這是最佳時間段敲打，是膽經活躍的期間，如果沒有時間，畢竟肝膽相照，可以考慮早上9點到11點敲打。
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌，就是沿着褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
1、環跳穴：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞閤中。穴名之意的“環”爲圓形、環曲；“跳”，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動。
2、風市穴：風市穴爲足少陽膽經的腧穴，位於下肢的大腿外側部。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，爲治療風邪的要穴。在大腿外側部的中線上，當膕橫紋水平線上7寸。或簡便定位法：直立，手下垂於體側，中指尖所到處即是。
3、中瀆穴：中醫鍼灸穴位之一，隸屬足少陽膽經。在大腿外側，當風市下2寸，或膕橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間。
4、膝陽關穴：膝陽關。膝，指本穴所在爲膝部。陽，陽氣也。關，關卡也。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落。在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。正坐屈膝時，在膝蓋外側有一個凹陷點，就是膝陽關穴（即：在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處。）
每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，所以必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，纔能有效刺激穴位。
