通常情況下，楊梅可以和葡萄一起吃，但是應注意適量食用，避免過量食用。具體如下：
楊梅和葡萄均富含維生素、植物纖維、多種果酸以及氨基酸等營養物質，兩者不含有相剋的成分，一起食用不會影響營養物質的吸收。楊梅中含有豐富的楊梅素，適量食用可以調節身體電解質平衡。而葡萄中含有大量葡萄糖，能夠快速爲人體提供能量，緩解疲勞。因此，楊梅可以和葡萄一起吃，可以爲人體補充所需的營養成分。
但需要注意的是，楊梅和葡萄中含有較多果酸，過量食用會刺激胃壁，導致胃液分泌過多，刺激胃黏膜，有可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀，嚴重時可能會引起胃穿孔的症狀。建議在日常生活中少量食用吃完楊梅和葡萄，食用後適量喝一杯溫水，可以稀釋胃液，從而預防胃腸道出現不適的情況。
