例假指的是月經。12號來月經若月經規律，月經前七天和月經後八天是安全期；若月經不規律，則不好推測出安全期時間。具體分析如下：
1、月經規律
月經週期規律在28天左右時，一般月經前7天和後8天屬於安全期範圍，12號來月經，安全期大概在5到19號，除去來月經的時間，剩下的就是安全期，同房一般不會懷孕。
2、月經不規律
若平時月經週期不規律，排卵的時間也就不固定，隨時都有排卵可能，安全期的時間也不好推算，不能明確哪一天是安全期。
安全期並不是絕對安全可靠的，不想懷孕就要做好合理避孕措施，防止意外受孕。
