相信這是大多數的女性都有的情況吧,經前乳房脹痛這究竟是怎麼回事呢,女孩子得小心呵護身體,只有健康的身體纔是我們工作和學習的動力了,導致乳房脹痛的原因有很多,那麼該如何緩解呢,跟隨小編一起往下看吧。
來月經前胸疼怎麼回事
乳房作爲女性生殖器官的一部分,受激素的影響很大,當月經來臨前內分泌系統發生紊亂對乳房有一定的影響。
如果不給予必要的調理或治療,就會出現更多的不適,如:經前頭疼、煩躁、失眠,甚至經前周身痛、輕度浮腫等等。這些症狀在月經後逐漸消失,逐月一次,反覆發生,醫學上稱之爲經前期緊張綜合症。長此下去就會形成乳腺病,最常見的是乳腺增生。
有很多女性在月經前都有過有乳房脹滿、發硬、壓痛的經歷;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受,原有的顆粒或結節感更加明顯。尤其是發生在月經異常、乳房較爲豐滿、精神過於緊張者。
當月經來潮後,雌激素和孕激素分泌水平下降,乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退,於是脹滿感減輕,疼痛逐漸消失。
這類乳房疼痛均發生在月經來潮之前,月經後自行緩解,因而無須特殊治療。不過也可以在經前半個月服用益母膏。若疼痛嚴重,則可通過調理月經的辦法來減輕疼痛。
月經前乳房脹痛的常見分類
1、肝腎陰虛
這種情況的女性除了乳房脹痛以外還會有煩躁,失眠,頭痛,渾身無力的現象,這個時候乳房脹痛就提醒你該調養身體了。
治療宜滋腎養肝、常用藥有沙蔘、麥冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹蔘、澤蘭等。
2、肝鬱氣滯
這類婦女大部份都有情緒不暢的病史或生活壓力過大,除了乳房乳頭脹痛不可觸摸外,伴煩躁不安、胸悶、肋骨抽痛、易怒、反胃、下腹兩旁脹痛、月經夾血塊色黑、性生活不協調、臉上長黑斑等。
治療宜調肝理氣和胃的中藥,可以選擇烏藥、鬱金、佛手、白芍、青皮、白朮、麥芽等,對於經期前胸部脹痛有緩解作用。
3、肝鬱脾溼
常見的症狀有經前乳房脹痛、觸痛明顯、下腹脹痛伴下墜感、胃口不好、四肢無力、易腹瀉、平時白帶多、月經量多色淡等,治療要健脾利溼行氣,常用藥有茯苓、白朮、苡仁、厚朴、川楝子、合歡皮等。
乳房脹痛怎麼辦
很多女性都曾經遇到過乳房脹痛的情況,嚴重的甚至在乳房受到輕微的震動或者碰撞時就會疼痛,那麼,乳房脹痛怎麼辦?
1、試用熱敷方法
熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。
2、穿穩固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
3、經常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時,先將肥皂液塗在乳房上,沿着乳房表面旋轉手指,約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適症有極大的好處。
4、改變飲食習慣
採用低脂高纖的飲食,食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
5、不吃鹹辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7-10天尤應避免這類食物。
6、防止肥胖
對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。
結語:胸部疼痛也是短暫的,也就兩三天的時間了,大姨媽來了就不會再疼了,這些各位應該都有所經歷吧。當月經來潮後,雌激素和孕激素分泌水平下降,乳腺組織增生停止、乳腺間組織水腫消退,於是脹滿感減輕,疼痛逐漸消失。
