怎樣吃葛根不寒涼 爲什麼吃葛根例假提前

葛根是生活中常見的中藥材，很多人日常都喜歡用一些食材或者中藥材泡水喝保健養生，怎樣吃葛根不寒涼呢？下面一起來看看吧！

葛根玫瑰花茶

材料：葛根、玫瑰花。

做法：

1、將葛根洗淨，放入鍋中，加水煮沸；

2、將葛根水倒入杯中，加入玫瑰花；

3、蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右，即可。

注意：葛根性寒涼，不宜長期服用，以免導致脾胃虛寒。

葛根枸杞子

材料：葛根、枸杞、熱水。

做法：

1、將葛根清洗乾淨；

2、放入有枸杞的杯中，倒入熱水醒茶；

3、然後倒入第二遍熱水泡開，待水溫後即可飲用。

葛根甘草

材料：甘草、金盞花、葛根。

做法：

1、先在茶杯中放入甘草8g，金盞花2g，葛根2g；

2、在將煮沸的沸水倒入杯中；

3、蓋上蓋子後悶泡過3-5分鐘後飲用即可。

葛根大棗

材料：葛根10克、紅棗3克、蜂蜜5克。

1、將葛根、紅棗洗乾淨；

2、放入杯中，衝入沸水；

3、蓋悶10分鐘後，調入蜂蜜。

葛根丁香

材料：葛根10克、丁香5克、冰糖適量。

做法：

1、將葛根和丁香清洗乾淨；

2、在杯中衝入沸水，蓋悶5分鐘；

3、加入冰糖，攪拌均勻。

葛根龍眼

材料：葛根8克、龍眼5克。

做法：

1、葛根、龍眼洗乾淨；

2、讓入杯中，沖泡沸水，浸泡5分鐘。

爲什麼吃葛根例假提前

葛根是傳統中藥材，服用葛根具有活血的功效，因此，服用葛根後，月經提前或拖後是有可能的，也有可能是月經不調功血引起的。

一般情況下，月經會持續3-7天，月經期間要注意適當休息，不要進行劇烈活動，保持陰部清潔衛生，必要時去醫院做腹部超聲波檢查，確定病因，對症治療。