頭暈耳鳴按摩通常要按太陽穴、神庭穴、印堂穴等部位。具體情況如下：
1、太陽穴
通常位於頭部，在眉尖和外眥之間，大約一橫指的凹陷部位。按摩此穴可以緩解頭痛、頭暈、耳鳴等現象，力量從小到大緩慢增加。
2、神庭穴
通常位於前髮際線中間上方0.5英寸，按摩此穴位，能在一定程度上提神醒腦，可以緩解頭暈。
3、印堂穴
通常位於頭部內端與兩眉毛之間的凹陷處，具有活絡散風的作用。可以用手指腹部按壓十次，分別順時針和逆時針按壓20到30次。
除上述部位外，還可以按四神聰穴，位於頭部，前髮際線中間高出5英寸。平時需要注意多休息，避免長時間的熬夜，避免過度疲勞。還可以適當地進行一些體育鍛煉，如慢跑、爬山等，來提高自身的免疫力。
