去掉花生殼的那部分，事實上是花生的種子，整個的花生叫做果實，莢果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。花生長於滋養補益，可延年益壽，所以民間又稱長生果，尿酸高可以吃花生米嗎？
尿酸高可以吃花生米嗎
尿酸高花生可以適量的吃，因爲花生米並不含有過量的嘌呤成分，對於尿酸高的患者影響不大。但是花生中油脂含量高，高尿酸血癥合併高脂血症的病人不建議食用。尿酸高是由多種原因造成，日常生活中有些含有過高嘌呤成分的食物還是不能吃。一定不要吃動物內臟，煮肉的湯汁比如魚湯、骨頭湯、雞湯等。同時，也不能在日常生活中飲酒，如啤酒、白酒、黃酒含嘌呤都比較高。所以，尿酸高的患者一定要注意平常的飲食，適當的運動保持標準體重，最好將尿酸維持正常水平以防影響健康。
尿酸高的患者需要吃嘌呤低的食物，嘌呤低的食物主要是一些植物性食物，可以吃空心菜、苦苦菜、油麥菜等綠色的蔬菜，因爲其中所含的鉀離子比較高，有促進尿酸排泄的作用。
可以適量的吃雞蛋：雞蛋富含蛋白質，但嘌呤不高，可以補充高尿酸患者所需要的蛋白質類營養素。希望這篇回答能幫助到您！
