在我們日常的生活中，有不少的糖尿病和高血糖患者，由於自身疾病的原因，在飲食上有所控制有所忌諱，有些食物會使他們的病情加重；那麼，血糖高可以吃橙嗎？
血糖高可以吃橙嗎
血糖高的人可以吃橙子。因爲橙子的含糖量不高，但營養價值豐富。富含維生素C、纖維素和果膠。橙子可以消除體內有害的自由基，促進腸道運動，促進腸道潤腸變，促進膽固醇排泄，從而預防膽固醇的升高。降低膽固醇對血糖也有好處。所以血糖高的人更適合吃橙子。
糖尿病患者的飲食控制非常嚴格，每天都要保證一定的活動量。同時，飲食的營養搭配差異不能太大，所以要注意低碳水化合物食物。碳水化合物攝入量總共爲50%左右，還需要低脂肪攝入。如果吃油炸食品或少吃，可以多吃優質蛋白質、維生素、高纖維素、合適的礦物質等。多吃蔬菜、魚、糖少的水果，每餐不能吃得太飽，一般吃飽7分鐘左右，就能吃得少。接受胰島素或口服降糖藥治療的患者也要注意預防低血糖。
糖尿病高血糖朋友應多注意鍛鍊，提高自身的免疫力抵抗力，同時要注重飲食，不要吃過多高糖高油的食物，以免對身體造成損傷，希望這篇回答能幫助到您！
