汗蒸，是熱療的一種，是一種休閒項目。可用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏等，且逐漸成爲一種人們所熱衷和追捧的休閒保健方式。那麼，汗蒸完可以洗澡嗎？接下來就爲大家解答這個問題。
汗蒸完可以洗澡嗎
汗蒸完是不可以洗澡的。因爲汗蒸後人體的毛孔是張開的，此時洗澡不但容易感冒；且會有很多細菌進入身體，不利於人體健康。同時，汗蒸完後，人體的汗液和角質會形成一個天然的皮膚保護膜，其嫩膚的效果特別好；如果剛汗蒸完就洗澡，容易破壞這層保護膜。此外，在汗蒸的過程中人體肌肉和精神能夠得到有效放鬆，身體的緊張狀態得到全面的緩解，可有效舒緩來自生活各方面的壓力。但需注意，身體虛弱的人不太適合汗蒸，以及高血壓、心腦血管疾病的患者應慎重考慮汗蒸。且汗蒸完後最好適當喝一些淡鹽水，可補充失去的鹽和水分，避免電解質紊亂。
知識拓展：汗蒸的作用
1、美容養顏
因爲汗蒸能夠有效改善身體血液循環，以及氣血的運行，能夠淡斑排毒，能夠有效排泄在皮膚底部沉積的色斑，還能夠提高肌膚抗氧化的能力。同時，還能幫助緩解因身體過度勞損出現的痠痛，且能夠激活細胞，改善身體亞健康的狀態。
2、提高免疫
因爲在汗蒸的過程中，電氣石釋放的遠紅外線能夠幫助激活身體淋巴系統的功能。並幫助排出體內殘留的重金屬、毒素等物質，可有效改善身體免疫功能，提高身體免疫力。此外，汗蒸還具有減肥塑形的效果。
3、調節內分泌
因爲汗蒸能夠幫助體內的各項激素得到合理的分泌，從而有助於調節因內分泌失調引起的身體不適。同時，還能緩解心情不佳、睡眠差、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀。此外，在汗蒸的過程中人體肌肉和精神能夠得到有效放鬆。
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