由於高血脂一般沒有任何症狀，也不會像高血壓那樣讓人頭暈、頭痛，因此很多人並不在意，但高血脂對血管的傷害不能忽視的。那麼，高血脂怎麼辦纔好？
高血脂怎麼辦纔好
高血脂要注意的方面有飲食。節制飲食，多吃蔬菜，少吃肉類，植物油做飯，減少脂肪酸和膽固醇的攝入。減肥。通常肥胖的人血中脂肪高，減肥減肥減肥後症狀會緩解。運動。大家都知道生命在於運動，常見的運動不僅可以提高人體心肺功能，還可以降低膽固醇。運動還可以預防和治療一些疾病。
藥物。高脂血症是一種疾病，患者需要吃藥。諮詢相關醫生後，患者應定期服用降血脂藥物，同時可配合醫生治療降血脂。改掉壞習慣。例如，吸菸可以提高血漿膽固醇和三酰甘油的水平，降低HDL-膽固醇的水平，所以戒菸對血脂更好。
高脂血症要以清淡飲食爲主，不吃太多脂肪，不暴飲暴食，多吃蔬菜水果，主食以粗纖維爲主，還有其他鍛鍊。只有根據自己的身體狀況，然後充分鍛鍊，才能起到消耗脂肪的作用，促進血液循環。此外，要改掉不良習慣，戒菸戒酒，有肥胖、糖尿病，就要控制體重，調節血糖控制，減少代謝疾病的發生。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
