日常生活中，如果經常有不良的生活習慣，可能會增加心臟病的發病率，那麼心臟病的預防與保養？
心臟病的預防與保養
第一，心臟病患者須保持健康飲食，多吃清淡、低脂、低糖的食物，不準吸菸、不準飲酒，每日膽固醇不超過300毫克。第二，必須戒菸。吸菸是冠心病發病的重要原因之一，曾有人認爲心血管疾病患者吸菸無異於送死。冠心病患者戒菸可降低死亡率36%。第三，適量飲酒。適量飲酒可以給人體帶來真正的健康效果。例如膽固醇降低、智能增強、靈感激發等。第四，是適當的運動。缺乏運動是心臟病發作的重要原因之一，其發病率比常規運動員高兩倍，並積極參加運動。
心臟病有以下六種症狀。首先，我們感到心源性呼吸困難、空氣不足、胸悶、呼吸困難。其次爲心悸，自覺心跳、驚恐，伴心前區不適。另外，紫紺會導致血液中的還原血紅蛋白增加，出現皮膚和粘膜呈藍紫色的現象。
日常要注意加強鍛鍊，合理飲食，有助於預防心臟病。希望我這篇回答可以幫助到您，祝您身體健康，心情愉快！
