打呼嚕，又稱打鼾或鼾症，是一種常見的睡眠現象，通常被人們忽視，但事實上，打鼾對人類健康的威脅很大。一般來說，打鼾有其原因。那麼，打呼嚕自己能聽到嗎？
打呼嚕自己能聽到嗎
打呼嚕自己聽不到的。如果患者長時間屏住呼吸，有時可能會因爲缺氧而醒來。病人會感覺到打呼嚕，但聽不到聲音。打呼嚕的原因很多，如肥胖、睡眠姿勢不當、工作和生活過度勞累，以及鼻炎、鼻腔通氣不良、扁桃體肥大，尤其是咽腔狹窄。如果患者打鼾，必須積極治療，避免打鼾引起的心臟病、內分泌疾病和高血壓。經過積極治療，患者的打鼾情況將得到明顯改善。
打呼嚕的常見原因：1、白天工作過度，身體透支，晚上打鼾，屬於疲勞引起的生理性打鼾。2、如果睡姿不正確或枕頭太高，也可能會打鼾。3、如果患者有氣道狹窄，如慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、舌根瘤等疾病，會導致打鼾症狀。4、患者過於肥胖，有頻繁打鼾的習慣。5、患者作息時間不規律，經常熬夜、飲酒、吸菸等，也可能引起打鼾症狀。
患者應該在生活中多鍛鍊，適當減肥，睡覺時儘量側臥，必要時考慮手術治療打鼾。希望這篇回答能夠幫助到您。
