束腹帶順產後15~30天可以用，能夠幫助女性身材恢復。
順產後通常不建議立即使用束腹帶，因爲過早使用束縛帶，可能會影響惡露排泄，如果產後腹壁脂肪堆積比較嚴重，選擇15天左右使用束腹帶，有利於產後體形恢復。如果產後腹壁脂肪堆積比較輕微，可以選擇30天左右再用束腹帶，具體時間是根據產婦身體恢復情況來定的。
產後需要先進行盆底肌肉訓練，因爲懷孕以及分娩期間會導致盆底肌鬆弛，通過盆底肌訓練能夠有效防止陰道鬆弛。等到盆底肌功能恢復正常時，纔可以使用束腹帶，過早使用會導致腹壓增加，不利於盆底肌修復。
除此之外，順產後使用束縛帶要選擇合適的尺寸，不可以太緊，以免導致血液循環不通暢，適得其反，影響產後身體恢復。要在醫生指導下正確使用收腹帶，能夠幫助腹部肌肉回縮。
