記憶力下降是一種病症，臨牀上尤以40～60歲的人最爲多見，她們迫切渴望知識更新，卻常常感到力不從心。一些中青年男性，由於社會壓力引發心理問題，感到工作緊張、焦慮、易怒，導致記憶力下降。
記憶力很差怎麼辦
一般年輕患者並不會出現很差的記憶力，因爲智力正常的年輕人記憶力是很好的。如果患者平時熬夜比較多或者沉迷於酒精，不經常活動大腦，這個時候就會出現記憶力的下降，建議患者維持一個良好的作息習慣，改善睡眠質量，可以吃些抗抑鬱的藥物來緩解記憶力的下降。
其次，腦血管疾病也會造成記憶力的下降，要針對該疾病治療，同時服用營養腦細胞的藥物。記憶力下降，多見於老年癡呆，可以讓病人進行記憶的訓練。做事要專心，要聚精會神，可以改善記憶力
如果是腦外傷，腦出血所致的繼發性記憶力下降，可以試用甲氯芬酯等藥物治療，也需要控制脂肪類食品的攝入。失眠誘發的記憶力下降，可以試用舒樂安定等藥物改善睡眠狀態。
記憶力衰弱的原因
1、缺乏營養
孩子的記憶力差，跟營養方面也是有一定的關係。因爲增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境，所以合理的營養纔有助孩子營造良好的大腦環境。
2、注意力不集中
只有專心致志，聚精會神，大腦皮層纔會留下深刻印象，記憶就不容易遺忘。如果精神不集中，一心二用就會大大降低記憶效率。
3、缺乏興趣
其實缺乏興趣，沒有積極性，很大程度上也不會集中精神，所以導致記憶力差。
4、鉛超標
鉛超標對中樞神經系統的影響很大，容易導致寶寶的腦部發育不良，造成注意力不集中或智力低下。
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