每個父母都希望自己的孩子智力超人，因此想通過各種方法提升孩子的記憶力，記憶力差吃什麼好？
記憶力差吃什麼好
記憶力差的人可以吃以下食物：含膽鹼的食物：由於人腦中含有大量的乙酰膽鹼，記憶力衰退的人的乙酰膽鹼明顯減少，所以補充和補充乙酰膽鹼是提高記憶力的方法之一；通常魚、蛋等食物都含有膽鹼，建議多吃這些食物，有助於提高記憶力；供應鹼性食物，如豆腐、油菜籽、芹菜、蓮藕、綠豆、洋蔥、茄子、黃瓜、牛奶、白菜、白菜、蘿蔔、土豆、蘋果等。
富含鹼性食物對改善大腦功能和發展智力；含鎂食物：由於微量元素鎂可以將核糖核酸注入大腦，而核糖核酸是維持大腦記憶的主要物質，多吃豆類、蕎麥、堅果、麥芽等可以補充微量元素鎂。
另外記憶力差從中醫的角度看，補腎健腦是中醫的一個重要穴位，所以用補腎療法來增強記憶力是一種有效的療法。目的是補充大腦營養，增強記憶力。日常生活中還要多進行體育運動，可以讓身體變得更加強壯。希望這篇回答能幫助到您！
