在生活中，中風是一種非常常見的疾病，爲了避免中風的發生，需要在疾病發生之前做好預防工作，避免症狀惡化。因爲中風發生後，會對身體健康產生很大的影響。那麼如何防止中風？
如何防止中風
想要防止中風，首先要防止誘發中風的疾病。把誘發中風的疾病扼殺在搖籃中，纔能有效地避免中風的發生。可能導致中風的疾病，比如糖尿病、高脂血、肥胖、頸椎病等，應儘快治療。要有效控制血壓，堅持長期用藥，長期觀察血壓變化，以便及時處理。
想要防止中風，就要注意中風的先兆症狀。如果出現頭暈、頭痛、肢體麻木、嗜睡等現象，就必須要引起高度的重視了。在生活中不要情緒波動、過度疲勞等，要注意保持開朗和情緒穩定，要保持有健康的生活方式，有規律的工作和休息。還要避免因強制排便引起血壓急劇升高，導致腦血管疾病。
平時要注意飲食，多吃水果和蔬菜，以清淡飲食爲主，不要吃辛辣、寒冷和刺激性食物，還要注意規律的生活，避免熬夜，保證充足的睡眠。希望這篇回答能幫助到您。
